第一：芹菜汁 是女人减肥瘦身的好帮手，尤其是通宿便排毒的一大利器。经科学研究表明，芹菜汁中含的微元素物质可以加快刺激人体脂肪消耗的速率，特别是促进人体粪便生成与排泄，让女性朋友远离胆固醇和肥胖的烦恼。 
第二：蜂蜜水 女性美容养颜的必备宝物，堪称神仙水。长期早上喝蜂蜜水的朋友会发现，基本解决宿便烦恼，每天都会顺畅通便，肠胃不好的妹子最好是配合30度左右的温水，而且经期也可以喝哦。 
第三：土豆蜂蜜饮 有“体内清道夫”的美誉，膳食纤维丰富，能加速肠道蠕动，坚持3天，排出体内黑臭宿便，小肚子也不鼓了。还可以美容养颜，清除体内 自由基，防止色素沉着，淡化色斑，皮肤更透亮。 |
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