花椒和它是天生的好搭档，驱寒排湿，暖身补阳，专门对付虚寒湿邪

花椒是我们生活中常见的一类食材，在厨房里面随处可见，花椒作为调味品在生活中起着非常重要的作用，但其实花椒也是一味非常好的中药材。

中医认为，花椒性热，归脾经，有驱寒排湿，暖身补阳的效果，对付虚寒湿邪很有效果。

那么，怎么知道身体里面有湿邪在作怪呢？可以观察这几点

1. 观察自己大便，如果最近一两个月排出的大便总是软软的，不太成型，而且还很黏，总是粘在马桶上冲不下去，就是体内是湿气的原因。
2. 观察自己的脸部，如果最近自己的脸突然莫名其妙的变得很爱出油，洗过脸之后也很快就容易出油，脸色看起来也不太健康，这也是体内有湿气的原因。
3. 可以观察自己的整体状态，如果最近半年内自己总是失眠，晚上很难入睡，好不容易睡着之后，也睡得不安稳，总是多梦，早上起来头疼，头晕，还有睡不醒的感觉，这也是体内的湿气在作怪。

身体里面有湿气了，怎么办？

花椒和它是天生的好搭档，驱寒排湿，暖身补阳，专门对付虚寒湿邪

1、花椒+茯苓

花椒去寒行气，茯苓则是天生的健脾祛湿小能手，花椒和茯苓一起搭配煮水喝，可以强身健脾，帮助身体排湿气，还可以暖身驱寒，尤其是受凉之后湿气入体，可以多喝几天。

2、花椒+黄芪

花椒温中行气，驱寒补阳，黄芪则有益气固表，补气养血的效果，花椒和黄芪两者一起搭配煮水喝，可以增加阳气，补充气血，还能帮助暖宫暖体，经常体虚的女性常喝，还能帮助缓解月经期间淤血的情况。

3、花椒+砂仁

花椒有止痛驱寒的效果，砂仁性温，归脾经，有化湿开胃，理气顺气的效果，花椒和砂仁一起煮水喝，可以化湿逐寒，还可以缓解体内燥火，心里郁结不畅，容易省生闷气或者是容易心烦的人常喝，好处多多。

贴心小提醒：泡水可以帮助身体排出湿气，但是耗时较长，而且经过泡水之后药性也保留的不太完整了，想要更加有效的去除身体里面的湿气，建议选择更加科学更加有效的方法，可以使用，明代一位中医大师传承下来的祛湿良方：龙 香 华 湿，里面含有花椒，茯苓，薏苡仁，艾绒，丁香，人参，龙涎香等，可以祛湿健脾，对于湿气过重引发的失眠，宫寒，大便黏腻，浑身乏力，小肚子大等都有很好的效果。

4、花椒+丁香

花椒有除风治邪气的效果，丁香归脾经，归胃经，有温中降逆，清热排脓，滋阴的功效，花椒和丁香一起煮水喝，可以缓解湿寒邪气，还能滋阴排脓，尤其是身体长脓肿的女性，常喝好处多多。

5、花椒+生姜

花椒有除湿去寒气的效果，生姜有活血驱寒的效果，花椒和生姜一起煮水喝，可以帮助身体快速的排出寒气，还能暖身护身的效果，尤其是淋雨或者是受凉感冒之后可以多喝，可以帮助身体快速的排出淋雨吸收的寒气。

6、花椒+香薷

​花椒有主脾胃虚寒的效果，香薷归胃经，有发汗解表，利水化湿的效果，花椒和香薷一起泡水喝，不仅可以化解体内湿寒之气，还能帮助调理脾胃虚寒，脾胃功能不好，经常容易手脚冰凉的人常喝，好处多多。