|
上周六小犀姐写了一篇关于孕期丈夫该做什么（点击查看）的推送，留言里有同学说想看关于产后对老公的建议稿，所以今天就来写啦～ 说实话，小犀姐很赞同这位留言同学说的这番话，就像之前朋友调侃的一样，“以为生下宝宝就是升级打怪完成，没想到生完了，考验才刚开始”，毕竟身体的虚弱+宝宝的哭闹以及哺乳加在一起，真的挺折磨人的。 所以这时候，老公更要将孕期的体贴延续下来，尽可能的为妻子分担一些压力，让她可以更好地恢复元气，也是让自己在丈夫到父亲的身份转变中更游刃有余。 房间理论上包含婴儿房和你们的主卧，具体根据实际情况来定，但最基本的通风和干净清爽要保证好，因为只有这样，当妻子和宝贝从医院回来时才会在更好的环境下进行调理。 要注意的是，如果你们之前的床一直都是很软的那种，那么就要考虑换成硬床，因为产妇骨骼韧带松弛，睡过软的床，脊柱得不到充分支撑、休息，腰背就会更酸痛。 当然床也不能太硬，太硬了也肯定睡不好，在硬床板上铺上 1-2 层的垫被就差不多啦。 而同时，对于小宝宝的小玩具和必备婴儿用品，作为老爸的你，也要提前准备好。 “戒除烟酒”这件事情理论上说起来，应当从你们备孕那时候就开始，因为它们对精子的质量就会有影响，而孕期孕妇更是对这些刺激味道反应强烈。 当宝宝出生后，作为爸爸肯定会忍不住亲昵，但这些刺激味道对婴儿来说还是顶不住啊，所以一定要戒除。 小犀姐这里想问一下，大家对“恶露”这个名词了解有多少？ 产妇在分娩后，由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物经阴道排出，这些类似经期的血，就叫恶露。 简单来说，“恶露”就是产后身体的遗留杂物，会随着时间慢慢排出体外，但在排出过程中，可能会沾染在身体和衣物上，而这时候老公要做的就是及时给妻子做好身体和衣物的清洁，让她感到安心的同时更清清爽爽。 而各位女同学也不要觉得害羞或者怕麻烦而拒绝让老公来做这些事情，因为其实这也是你们之间让感情持续升温的机会，就让他好好来照顾你吧，你要是拒绝，也可能会让他感到手足无措的。 顺便再加一点小知识，顺产的话，恶露在产后 4-6 周会排除干净，而破腹产会相对更久一点，需要 7-8 周左右，具体情况因人而异。如果破腹产后三周的量还是和第一周一样多，最好是去医院做一下咨询和检查。 “妊娠纹”对于女生来说可能真的是一件想到就很头痛的事情，但对很多人来说，这都无可避免。因此作为丈夫的你，此刻要多了解一些如何消除妊娠纹的方法，比如饮食上的调理、督促她散步做一些简单的运动、坚持给她做按摩等等。 并且要时刻哄着她，让她“别担心，总会消除的，现在这样也很美”balabala...女孩子嘛，就算当了妈妈，心里也都是想要被老公哄着的。
同时如果可以的话，在给她按摩时加上一些消纹的护肤品，让她的恢复更快一些。此处小犀姐要表扬演员杜江同学，毕竟当初在霍思燕怀孕时，他就每天都给妻子涂油按摩，做到了“不让你长一根纹”的承诺，很是榜样啦～
小犀姐身边那些已经生了宝宝的伴侣们，每次聊起“育儿经”时总会说到半夜起床哄小孩的痛苦经历，有时候饿了要吃奶、有时候尿了、有时候纯粹就是想哭了...说实话，这件事情真的无解。 但每次聊起这件事情时，很多夫妻总会吐槽丈夫睡的特别沉、懒得起床，经常都是自己起床去哄，一夜好几趟都要崩溃。 小犀姐不对此做什么议论，只是想说婴儿的吃奶间隔都很短，大概 2-3 个小时就要吃一次，而且吃奶时可能还会有咬破乳头这种让妈妈十分痛苦的事情。
所以如果可以的话，作为丈夫和老爸的你，可以在晚上多留意一下宝宝的哭声，多起床哄一哄，除非是喂奶，否则尽量让身边的她好好休息吧。当然了，这的确是一项艰巨的任务，所以也要对你说一声：辛苦了～
用同事阿亮的话来说就是“我从没想过我要亲手碰到屎尿”，小便倒还好，如果是粑粑，不但要换下来，更要给宝宝做清洁，这的确是一件很考验人的事情，对坐月子时身体更虚弱的妻子来说，挑战更大。
但其实这件事情其实也挺有助于培养自己和孩子的亲昵感，你会更懂宝宝的“特殊语言”，应对起来也不会那么手忙脚乱。所以不如就借此化身“超级奶爸”，主动担任起这项有味道的艰巨任务吧！
生孩子的疼痛等级想必大家都听说过，而同样这也会对产妇内心产生较大的心理影响，这也是很多人会出现产后抑郁的原因之一。
所以作为她身边最亲近的人，这时候你一定要做好她的情感疏导工作，多一些陪伴和关心，多给予安全感，让她知道你时刻在身边，让她知道自己被你爱着保护着，这一点十分重要。
这一点其实犹豫了很久，因为知道会引起一些争议，但的确身边会出现亲戚们因为喜欢孩子就用手捏捏宝宝的脸，直接亲宝宝的举止，而等宝宝长大一点，老人可能还会自己把食物嚼碎嘴对嘴喂给孩子...
但是要知道，上面任何一种举止都极可能将细菌传染给孩子，尤其是最后一种嚼碎了食物喂的行为。而这时候，你就需要做好保护宝宝的保护伞，用恰当的方式和家中亲戚长辈沟通，别让他们的爱意最后变成了伤害。
说实话，以上这 8 点内容真正做起来真的非常非常不简单，而小犀姐也见过很多夫妻在孕育新生命过程中丈夫的各种辛苦付出，所以也想替所有的妻子先和各位男同学说一声：辛苦了。
但这或许也就是婚姻以及家庭中的有趣之处，曾经以为满满的都是轻松幸福，身处其中才知道责任有多重，而种种负担却裹着旁人无法感受的甜，只有你们这个小小家庭才会感受在心头。 |
|
|
