夏秋交季,
在空调房待久了,
很容易就会有“空调病”, 身体寒气重。
而现在开放二胎政策, 想要再生一个健康的小宝宝, 就一定要先调理好自己的身体啦!
正所谓天地分阴阳, 备孕是可以从男女双方一起着手的。
今日,“搜指仔”就为各位俊男靓女们, 分别提供两款调理身体的靓汤啦!
男士汤方面,选的主料有:牡蛎和核桃。
牡蛎能够促进荷尔蒙的分泌,补充精氨酸和亚铅等,为男士助力提神。
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进,可以帮助肉体上疲劳的恢复,同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的。
核桃补肾通脑,补气养血,让男士能够由内而外提起精神,更有冲劲,有顺气补血,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
这款汤还加入了淮山、芡实、杞子、黑豆、茶树菇、红枣,其中淮山芡实健脾利水,杞子黑豆养肝滋肾。
女士汤方面,主料就是有“海洋人参”之称的花胶。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白,现代医学研究证明,富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水,影响人体的生理机能,从而促进生长发育,增强抗病能力,延缓衰老和美容养颜。
花胶含有的生物大分子胶原蛋白质易于吸收和利用。
它以水溶液的形式贮存于人体组织中,从而调整身体的内环境,加速新陈代谢,有增强体力,改善体质的作用。
女士汤中除了淮山、杞子、芡实之外,
还有玉竹帮助养阴润燥,肉料亦特别选用了适合女士滋补的乌鸡。
将所有材料清洗干净,红枣去核,瘦肉汆水,药材提前稍稍浸泡。
然后所有的材料一起放入炖盅,加清水1200毫升,加盖隔水炖90分钟,就可以放盐饮靓汤了。
牡蛎放得足, 汤就鲜味十足。
花胶炖得早, 容颜不老面色好。
想要充分发挥滋阴壮阳食材的功效, 除了需要适合的药材, 还要有适合的分量来搭配, 所以! “搜指仔”已经为大家准备好了, “温暖如初特搜靓汤汤包”啦!
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