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导读：灵芝水是一个能够治愈许多疾病的药膳，如果你不知道怎么煮效果最好的话，可以看看本文提供的详细计算。 灵芝素有“仙草”之称。当它被做成灵芝水后，能够治疗咳嗽、气喘和失眠等身体不适问题。下面，我们来看看灵芝水什么时候喝最好。  灵芝水什么时候喝最好 一般是选择要午睡或晚上睡前喝。饭后半小时或睡前15-30分钟服用。 简单实用的方法就是将灵芝切片。每天6-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。  灵芝水的正确煮法 1、选择好的紫灵芝切片，用水洗净; 2、把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会; 3、放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸; 4、煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用; 5、剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。  灵芝适用人群 灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应。现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果： 1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者； 2、长期处于亚健康状态，精神不振者； 3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人； 4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者； 5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人； 6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人； 7、肿瘤疾病患者。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 |
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