很多种药物(包括化学药、生物药及天然药)、保健品、膳食补充剂都有可能导致肝损害。避免药物性肝损害的最好办法是尽量减少不必要的用药,避免盲目信赖、过分依赖保健品和营养品。一旦发生药物性肝损害,应及时停用可疑药物,而且最好不要再服用,以免引发跟严重的肝病。 五种信号警惕肝病肝脏不好时,一般会有一些表现,如果有以下几种信号,就要小心了。 1.食欲不振 肝脏受损往往导致消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。 2.易疲劳 肝脏有问题会导致人体能量不足的情况,长期如此便会出现疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。 3.蜘蛛痣和肝掌 一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。 4.黄疸 肝脏出现异常时会导致胆道受阻,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。可能还会发生全身性皮肤瘙痒。 5.出血 肝脏出现异常的时会出现牙龈出血,鼻子出血等症状。 保护肝脏五种食物1.十字花科蔬菜 常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜可以帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。 2.海藻类 海带、紫菜等海藻含有化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收,能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属。 3.芽菜 豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。 4.富含硫化物的食物 洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒的作用。 5.浆果 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。 护肝穴关冲穴 用指甲掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。 前门穴 期门穴位于胸部,乳头直下。每天用掌心摩擦期门5分钟,有微微发热感觉为佳。 |
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