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首先，作为职业跳水运动员，他们必须要保证自己的身体处于最佳状态。只要是运动员，都知道“热身”这个词语，其实道理是一样的。 他们给出的专业解释是，跳水运动员在上岸之后淋浴的首要原因是保持体温（准确的说是皮肤的温度）。因为泳池的水温在26度上下，而出水后的室温在22度左右，所以运动员会感觉到凉意。这种温差会造成运动员的肌肉紧张，对运动员下一轮的比赛不利。所以出水后马上去冲“凉”，是一种热身适应活动
游泳池里面的水温相对较低，如果身体的温度下来了，那么肌肉就会变得僵硬，运动神经也会变得迟钝一点。跳水运动员不会只跳一次水的，评分标准是去掉最高分和最低分等等，他们必须为下一次的跳水做好充分的准备。热身后状态得到了保证，也减少了受伤的概率。
经常游泳的人都知道，刚出水的时候是最冷的，因为身体表面的水分会大量蒸发带走身体的热量。而及时去冲个热水澡也是个不错的选择。 游泳池里面的水都是消毒水氯，有气味而且对皮肤并不太好，任何人进去泡一下都会觉得不舒服的，及时冲洗掉才是最好的。 水质影响。水与人体接触就会融入一些皮肤角质毛发或者人体皮肤代谢物，哪怕没有洁癖，还是冲洗下对身体好。水池的水中都添加的一定的漂白粉，出水后冲洗可以冲洗掉，所以是十分必要的。 |
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