分享

105岁老人抽烟喝酒不运动,他说长寿做四件事,不做一件事

 健康平安好运来 2019-01-22

随着经济的发展,人们的生活水平也在不断地提高,而且医疗水平也在不断地进步,因此人们的平均年龄也是越来越高了,要知道在中国的古代,很多时候的人口平均年龄都超不过30岁,而现在活到70已经是常态,八十,九十岁也有不少。因此每个人也都希望自己能够健康长寿,想要多看看这个世界,多陪伴自己的家人。

但是要想活到一百岁却十分的不容易,毕竟人在年过半百之后人的身体机能就开始下降了,身体抵抗力也会下降,很多疾病也会找上门来,再加上骨头逐渐脆弱,视力跟听觉的下降也会对生活造成很多的影响。

但是在中国却有很多的著名的长寿村,这些村子中经常会出现百岁老人,其中就有一个叫巴马的地方是中国的长寿之乡,这里住着一个1914年出生的人,如今已经105岁的高龄了,但是你却完全看不出来他已经年龄过百了,最多像个80多岁的老人,他面色红润,眼睛不花,耳朵也不聋,最令人惊讶的是他每天都抽烟喝酒。他也总结了下自己的四个长寿的秘诀,下面小编就说给大家听听。

第一就是老人每日两餐,饭菜很简单就是青菜稀粥,因为家中并不富裕,也很少吃肉。这两餐就是早饭跟午饭,老人晚上也习惯了不吃饭。

第二就是每天晚上睡觉之前必须要泡一次脚,大家知道泡脚确实是一个很好的养生方法,因为脚底有很多的穴位,泡脚能缓解疲劳也能促进血液循环。可以说是只有好处没有坏处,当然只要你不烫脚就行。

第三就是每天都会喝米酒,老人每天都会喝点小酒,离开了酒可以说就吃不下饭,大家知道米酒是养胃的,而且也同样有促进血液循环的效果,适量的饮酒确实是有益身体健康的。只要不过分的酗酒就行。

第四就是很少活动,大家知道运动会促进新陈代谢,是有一定好处的,但是不运动也同样有好处,这位老人就是喜欢在一个地方一动不动的静坐。这些也是老人经常保持做的四件事。

但是有一件事他是坚持不会做的,就是生气,老人说自己已经很长时间没生过气了,因为自己已经没有必要生气了,气大伤身这句话说的并没有错。经常不生气确实是十分的好的。

以此以上就是这位老人喜欢做的四件事,跟坚决不做的四件事,虽然说不一定你做了就一定能长寿,但是有的确实是对身体有好处的。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多