《内丹养生功》七律诗一首 成亚樑 无忧无虑乐①无求, 埋首耕耘不计酬②。 寡欲锁马拴心猿③, 怡情养性悟真修。 聚精伏气④丹田暖, 入静凝神天地游⑤。 益寿延年多妙诀, 阴阳互补⑥胜加油。 ① 乐:主要讲的是心乐,即是心理平衡,心理满足,心里美好,童心不老的一种状态。乐观自信,纯洁,宁静、空灵的心态来完善自我。又创健康人生辉煌。 ② 不计酬:即只顾练功,不问收获的练功原则。 ③ 古人把心比作“猿”,性比作“野马”,要锁住心猿,拴住野马,才是功夫。当“猿”、“马”将要驯服时,这就叫“心猿归正”、“意马收缰”。必须长时间的修炼才能到达的。 ④ 伏气:人之生死大矣,只一气也。圣凡之分只伏一气也。而是伏也,乃是藏伏,亦为降伏。唯能伏气则精可返,而复还先天之气,可凝为先天之神。所以炼精者以调此气而伏也;炼神者,欲以息此气而伏也;始终向上之工,只为伏此一口气也。在必伏而始终皆伏者是何故?盖当未生此身之时,就二气初结之基,在丹田隐然藏伏为气根,久伏于静,则动而生呼吸,是知由静伏而后生呼吸之气以成人道者,曰:顺,生也。而是逆修,曰成仙者,当必为呼吸迄而返还藏伏静此气伏,伏气之顺逆理也。及呼吸出于口鼻,而专为口鼻之用,真气散发于外,遂至滞损此气则为病,耗竭此气则为死,……“长生须伏气”,为化气化神之机,斯为形神俱之静也。 ⑤ 太极游:即老子说的“恍兮惚兮,惚兮恍兮”复归无极境界。 ⑥ 阴阳互补:即指自身阴阳互补,并非男女阴阳互补。元朝余琰说:“水火阴阳方是药,阴阳误差不成丹。”即阴和阳,此长彼消,彼长此消的规律,所谓“一阴一阳之谓道”。
《内丹养生功秘诀》七绝二首 ㈠ 金丹大道①欲何求,隐在身中独自收。 抽坎填离②真宝炼,青龙驾火藕池游③。 ㈡ 采药进炉仁德果,还虚④造化靠心修。 天人合一通灵窍,淡泊凝神添寿筹。 注释: ① 大道不远就在每个人身中,自身阴阳岂知:造化生于阴阳,阴阳成于造化。《道德经》第二十章云:“我独异与人,而贵食母”,就是食原始无极之祖气。人常食祖气,金丹大道得之矣。《纯阳集》指出:“无中生有还丹象,阴里生阳大道基。” ② 炼丹方法比语易经八卦中坎 离 抽出中间卦象后变为 此乃炼纯阳之体。 ③ 青龙比东方木,木能生火,火即离火,离属心经。这就是说将人心之正念,收藏于下丹田气穴。青龙驾火在莲池(即下丹田)游,即引气在丹田内转。 ④ 还虚是指炼神还虚专门名词。 今日大雪 |
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