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行进间运球 篮球运动图解 各种预备姿势和突发信号的起跑  追逐跑  牵手追逐跑  二人三足跑 负重跑 跳绳跑 跨栏步 障碍跑 传接棒方法 接力跑 跑的技术动作 短距离全程跑 跳跃练习与游戏 跨越式跳高 蹲踞式跳远 跳远辅助练习 各种投掷练习
推铅球完整技术
投掷垒球 各种掷、推、抛实心球 侧手翻
鱼跃前滚翻 发展柔韧性练习
发展力量练习 各种锻炼方法
单杠成套动作 单杠成套动作 利用技巧动作做游戏 由低向高或由高向低做鱼跃前滚翻
分腿慢起头手，倒立—前滚翻 支撑跳跃 双杠支撑摆动 双杠支撑前摆下 双杠成套动作 双杠成套动作 来源：体育老师 |
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