其实血栓，用我们老百姓的话说，就是血液里头有小血块了，它就像是在一条小河里投入一块垃圾，顺着水流流动，看着没什么事，一旦卡在紧要关头，就会引起水流不畅，甚至堵塞水流。当血液中的血栓卡在较窄的血管处就会引发重大疾病，甚至会危及生命！我们平时常见的脑梗、偏瘫、猝死等，都和血栓有很大关系！
如果人们在晚上睡觉的时候出现了这3种情况，多数是由于动脉血栓在悄悄的靠近，所以说人们一定要多加以重视，
第一：心脏发堵
身体当中的每一条血管中的血液，都会通过心脏来贯通，假如说血管当中一旦存在着血栓，这些血栓可能会流着血液的流动走向心脏，不仅给心脏造成了很大的负担，而且也会影响到心脏的健康，慢慢的这些小栓子就会逐渐的变大，从而就会堵塞了心脏的冠状动脉口，引发心慌和胸闷的情况。一旦出现血栓的情况，应该及时的去医院看医生，要不然体内的血栓就会越来越大，从而也会影响了身体的健康。
第二：呼吸急促
呼吸急促是血栓的一个表现形式，比如也会经常出现心跳加速，呼吸急促的现象，当身体经常出现这种症状时，一定要多加注意，如果经常感觉胸口乱跳，深呼吸时变得很困难，这应该是身体中藏有血栓的症状。
第三：脚踩棉花
有很多的人们在晚上睡觉的时候，总感觉到自己的腿不受使唤，还感觉到轻飘飘的，总是感觉到一团棉花在下面，如果出现这样的情况，人们要多加注意了，可能是血栓来临了，血栓的出现就会影响血液的循环和不流畅，可能有些部位会缺少血运的营养，从而就会出现这样的情况同时还伴有乏力的现象。
日常生活中如何预防脑血栓？我和大家分享几种日常常见的食物，坚持吃一点，对预防血栓有帮助。
双耳汤：（银耳木耳）
银耳中的银耳多糖可清除自由基，诱导人体产生抗体及干扰素，可治疗血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效防止血栓的形成；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，给血管“瘦身”。
菊花
菊花是不但是夏季清热降火气的理想茶饮，而且常饮用菊花茶对于身体以及血管中的垃圾毒素也有清除作用，改善血液粘稠度，排出血液中的垃圾，使血液的流动性更强。
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
