分享

更多

   

空巢青年生活指南

2019-01-23  健康慢走

  七情六欲     小火慢炖

一饮而尽,那便是江湖了吧


 “你知道,牵挂是爱最痛苦的部分,

或许疼的时候,才能感受到爱。”

|  by 《山河故人》 |


来自傅大侠 03:21


刷微博的时候看到数据介绍,国内目前“空巢青年”人群已超过5800万。“空巢青年”好像是早几年出来的新词,最显著的表现特征就是单身、20-30多左右、异地、独居。然后又看到好奇心日报做的画像这10个时刻,简直就是我本人。




说到独居住,我大概是最害怕忘记带钥匙了,不管是倒垃圾还是遛狗我已经试过很多次把自己跟狗锁在门外人眼瞪狗眼了。然后想以我这个空巢老生来谈几点经验总结。文章很长,没有大道理都是自己生活里的碎碎念。

 

 

//

---


1.请务必找几个备用钥匙存放点。

 

忘记带钥匙真的是太恐怖了,我一个月大概有2个星期都在忘记带钥匙。如果你是住在市中心的那还是方便的,打个车就到朋友家了。在郊区就真的是绝望2018了,而且我还特喜欢半夜12点的时候下楼遛狗。

 

吸取教训现在朋友家里、车里都会有我家钥匙,江湖救急在所不辞。围绕着我家门口两个地方我也分别放了钥匙。真的每一次都咬牙切齿想换指纹锁,但听说一坏更完蛋,先这么解决吧。

 


 

2.食材尽量减少,不要“囤货”。

 

搬到郊区之后连麦当劳都不在配送范围内的我,相当绝望。有试过买一些食材回来,也做过几顿饭。嗯…反正自己做的都好吃。在外面吃饭都是眼睛肥肚子小,点一桌吃两口就饱了。自己做的时候也一样,份量庞大还不怎么好吃,经常是水果蔬菜放到烂。


目前来说,啤酒、凤爪、咖啡这三样在我家从来不断货。对垃圾食品真的很爱,当然我家胃药也很多最喜欢达喜和999健胃消食片。

 


 

3.还是学着做饭吧。

 

外卖再便利,还是想学做饭的。那种拿起刀拎起锅chuachuachua几下就把一堆麻烦变成人间美味的技能真是羡慕死了。学会做饭是照顾好自己很高质量的技能来源,冬天有暖汤夏天有冷饮一个人的生活不要太滋润了。


通过食物抵达幸福最高点的人,应该不会孤独吧。之前去朋友家聚餐的时候,看朋友忙完一桌菜大家都纷纷赞赏的样子,我也好想要朋友那种:哎呀都是小菜小菜,很简单的~得意的笑。但我好像煮泡面最好吃,哦~还有速成螺蛳粉。

 

 


4.一定!要买个音响啊!

 

先说我自己,我工作的大部分时间都是一个人。有时候连续在家里待一个星期,走过最远的距离就是厨房到床上的距离。也常常会跟老马(朋友)发微信让她给我打电话,连着一周没张嘴真的很焦虑了,音乐简直是排解焦虑的上上品。

 

我有一个小米音响,重要程度等于你坐地铁上班回家时候必须要带的耳机。说起这个想起来我朋友跟我说,一个人如果半路摘掉一个耳机的话,那个人一定是在放屁。(哈哈哈)

 

 


5.家里要有书,电脑上要有电影。

 

按照个人喜好去买想看的就行了,反正现在你也不会买《那小子真坏!》、《恶魔在身边》了吧最近有喜欢上看纪录片和动物世界。如果条件允许的话,可以买一个投影仪。观影体验一级棒的~!其实投影幕也OK的啦。

 

我的书单一般是一些食材介绍、心理学、互联网大数据、名人传记、旅游书;挑书真的很重要,大部分的旅游指南都还是过去的好。现在的都太浮啦不太建议买市面上很好买的旅游指南。我也有一些冷门的书有机会写出来给大家做个参考。


吃饭的时候只看综艺不看电影。奇葩说、圆桌派、表演者言、康熙来了、有时候抽筋会看看我的第一档美妆节目《女人我最大》蓝心湄知道吧?这些网上都有资源的啦。

 

//

---



 

6.每周至少拿一天出来大搞卫生,定期清理。

 

我习惯在周日的早上放很大声的音乐大搞卫生,第一个步骤是把堆了一个星期的衣服全都丢进洗衣机里,每次搞卫生郁闷的心情都会变好,空出来的位置又可以买新的东西放进去,整个人就是非常积极的状态。

 

一定务必按期清理冰箱,我吃过的过期物品不要太多。学会断舍离从整理冰箱开始,好吗。对我来说客厅的地板和沙发一定要维持一个可以躺着的水准,因为我是那种喝多了很喜欢直接躺到沙发上、地板上睡觉的人。

 

养了猫养了狗之后,就没喝多过了。地板一般都躺不了哈哈哈。有天我们家的猫睡到半夜,爬到我大腿中间留下一大滩尿。吓醒以为是自己尿床了。赶紧起来把床单整个撤掉拿去洗。坐在洗衣机上面抽烟的时候,滚筒的声音有一瞬间以为自己拥有了一大片海域。

 


 

7.试试做点白天不敢做的事情啊,很爽。

 

我一个人的时候,就喜欢不穿上衣到处走来走去的..这种自由舒爽的感觉,有体会请扣1.(哈哈哈)此时此刻,释放真我。喜欢洗澡的时候发呆(唉,我是真的很喜欢发呆无时无刻)、唱歌;以前有试过洗到一半邻居来敲门,因为唱的难听又大声。自己在家的时候就不会关掉音响,就随机播放跳到喜欢的歌的时候就会起来跟着旋律扭动。

 

 


8.备好紧急药箱。

 

我的肠胃功能特别差,所以像前面讲的会备着很多的胃药,除了胃药之外还有一些退烧、感冒、消毒、夏桑菊如果你也常常喝咖啡啊喝茶的话,也得备些维生素。急救药箱,还是消毒什么的为主。


洗澡时摔倒这种事情...反正我摔得很惨烈,浑身都是淤青。也试过穿拖鞋自己踩自己鞋后跟摔了,真的庆幸自己是在家里,虽然碎了一瓶很贵的香水。人没事就好。

 


 

9.: 厕所多备些纸巾。

 

我因为记性是真的烂,厕所一般洗漱台底下就堆很多纸巾。备货也有用完的时候,厕所门口的架子上也都会备上纸巾。总之是把距离把控在抬起屁股就能拿到纸巾的范围


自己一个人生活还是尽量给自己减少点尴尬吧,毕竟尴尬来的时候是无法呼救的。


 

 

10.女孩子,一定要多加注意安全

 

试过住在一些城中村的时候遇到问我一晚多少钱的人,也试过洗完澡裹着浴巾从厕所窗户望出去对面有个对着我这个方向抽烟的大叔,试过半夜有陌生男子来敲门的,也试过被人一直跟到小区楼底下。条件允许的情况,尽量选择相对安全的小区。


以前住在城中村的时候有试过太害怕有让朋友们一起来过,也一直有放一双男士拖鞋在门口。晚上一定要锁好门。也不是说这个世界上有怪趣味的人多,就是自己多加注意一些好点。我是那种从来不和邻居打交道的那种人,如果邻里之间关系都非常友好,应该会相对来说比较有安全感一些。

 

 

 

 

//

---


其实这些小东西都是慢慢就能够养成的习惯,但是消灭一个人住的孤独感确实还是有欠缺的。人嘛,毕竟是群居动物无论如何迁徙,都还是会有牵挂家人,感觉自己孤单落寞的时刻。常常也会翻遍微信通讯录,都没有一个可以说话的人。消灭孤独感其实我也没有很在行,但我愿意努力尝试让状态更好些。


相对于在家庭亲人之间人群之中里的自我孤独来说,这份独居的孤独算是优厚待遇了。我之前那篇文章《关于一个人生活,我想给你以下几则建议》里说到的定期出去旅游、学会理财;培养一些新的兴趣爱好发现生活中藏匿的细节美;有几个可以维持得主的靠谱朋友;这些能够提升精神层面的交流都会帮助你削弱孤独感。

 

孤独的人都养猫这句话也不知道有没有科学根据,我觉得未必吧。但,反正我身边养猫的都单身这个是事实。或者养宠物让我们觉得自己是有被需要的且同时有踏实和归属感吧。试着去养一只宠物,倒也无妨生活被填满因为多了一些零碎的牵挂。



虽然被划分为“空巢”系列,但空巢不等于是空心啊。孤独感并不是只有消极意义的情绪体验,它不过是短暂的一种‘脱节’感受。到和那种孤独感共处的平衡,从这种落寞感受里拉拔出来,还是要我们自己去体验并面对它,学着理解它的需求并身体力行的做出相对的调整。


我虽然常强调避免无效社交但建立连接是首要,有了联结才能有效的区分社交类别啊。拜托了,请你务必要主动的和身边的人偶尔哈啦一下。


我已经是非常懒于社交的人了,任何事情过多都不益于健康的状态,我们和人的联结是一种本能,它可以排解掉你很多多余的情绪,还是多和朋友一起吃饭喝酒欢笑吧。


 

//

---


“-你到底在找什么?”

“-自由,那种什么都不想要,什么都不期待,什么都不依赖的自由。”



-    END   -

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多