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随着健康意识的不断提高，人们对养生这回事，越发的在意，听到周围人谈论这个养生、那个保健，自己也都在跃跃欲试。其中有这么一种保养品，很多人肯定经常听及，那就是三七。但这样一来，就有一个问题出现了，失眠上既有三七又有三七粉，这两者有何不同？功效和使用方法是不是也都有所不同呢？我们来一起看一下吧。
三十七，其实是常见的一种中药材，自从被发现一来，就一直受到人们的喜爱。而三七粉，其实就是三七的根部通过加工、研制而成的粉末，被喜爱的人称之为“金不换”，是如今常见的一种养生中药材。
之所以有那么多人喜爱三七粉，主要的原因，还是因为三七粉的神奇效果。三七粉性温、微苦，但却能够归肝、胃经，有着非常好消肿止痛、止血的效果。除了能够治疗常见的出血症状之外，还对血管的健康非常有利，有助降低血脂、稳定血糖，提高机体免疫能力等，对身体好处多多，从而赢得多数人的青睐。
三七粉虽然好，但是却也是有着一定食用禁忌的，以下2点需要牢记： 经期的女性要忌口 上述中提到，三七粉有着非常好活血的效果，而经期的女性，正处于体内血液循环快速的时期。若是在这个时间段，食用了过多的三七粉，就很容易导致全身血液的流动，从而使月经量异常增多，甚至还会有经期后贫血的症状，对健康不利。 但如果女性在月经期间小腹坠痛，但经血量却非常少，这个时候可以食用一些三七粉，起到祛瘀的效果，调理月经。 不宜过多食用 三七粉对身体健康好，一些人就会大量的食用，这其实是非常不正确的做法。三七粉固然好，但毕竟是药物，药物的大量食用，可能会有虚不胜补的现象出现，反而对健康不利。 有很多人在食用了三七粉之后，会有轻微上火、口渴的症状出现，这其实是比较正常的，是三七在发挥着活血的功效，所以可以放心。
很多人也都会有这样的问题，虽然同为三七粉，但是生熟不同，功效也不尽相同。生吃三七粉，能够起到很好活血化瘀、保护血管健康、增强机体免疫能力的作用。而熟的三七粉则能起到补血的效果，所以更建议大家食用生三七粉，对健康更有帮助。 想不到小小的三七粉，却有那么多窍门和食用注意事项，你不知道你有了解多少呢？三七粉的确是非常好的中药材，但是我们也不能胡乱食用，而是要根据医生的嘱托，按照剂量食用。尤其是对于爱上火、体质差、气血不足的女性来说，若想三七粉的功效最大化，最好咨询一下专门的医生，这样才能少走错路，对自己身体健康负责任。 |
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