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枸杞是大家都喜欢的一种补品，也可以说是一种饮品。因为其颜色鲜艳，性温，多补气血而被众多家庭所喜欢，刚开始，大家拿来泡酒喝，后来，逐渐的开始泡茶，入药，各种不同的吃法，喝法。 枸杞生长在户外，最先是野外生的一种植物，干的枸杞可保护眼睛，补气补血，合适的食疗方法可以降三高，调节免疫功能。含糖和脂肪，粗蛋白以及胡萝卜素，还有很多维生素和微量元素等营养成分，对人体的造血功能有着促进作用。另外枸杞性温味道甘甜，调肝、活肾经，长期食用还可以养阴补血、滋补肝肾。 日常生活中，大多数人将枸杞熬汤，这是很好的选择，对补气血起到很好的作用；也有人把它和人参，大枣，桂圆，绿茶一起泡，各种各样的大补在一起，都以为对身体有益，谁知道，这样泡，毒性如同“鹤顶红”，你知道吗？ 枸杞尤其不能和绿茶一起泡，以绿茶为例。爱泡枸杞喝的人注意，枸杞别和绿茶泡，毒性如同“鹤顶红“。绿茶中富含鞣酸，鞣酸具有收敛、吸附作用，会导致枸杞中含有的微量元素被严重吸附掉，人体的吸收能力变弱。反而会损伤我们的人体机能，也就是说，没补到，反而有被下毒了的感觉。另外枸杞怕绿茶，绿茶里富含茶多酚和咖啡因，对枸杞是一种破坏作用，所以枸杞不适合和绿茶同时泡着饮用。 为了我们的身体健康，最好将枸杞和绿茶分开食用，可以借鉴上午喝绿茶，起到开胃和提神作用；下午服枸杞，可有效改善我们的体质，而且对于失眠的人的失眠情况也是有很好的改善效果。 说来说去，其实，枸杞最好是直接吃，不和任何东西泡为最好的食用大补方法，如果要和其他东西泡在一起，最好是先把枸杞煮一下，再去泡,就会提高枸杞自身的养分的提取了。对于这个，大家知道吗？ |
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