夏天雪的田野 / 家庭药膳 / 五脏有火祛法各不同

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五脏有火祛法各不同

2019-01-24  夏天雪的...
    五脏有火祛法各不同
    炎炎夏日,有些人会出现全身乏力、疲倦失眠,食欲不振,甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛、便秘等上火症状。五行学说认为,春属木,夏属火,秋属金,冬属水,长夏属土。夏天是一年里火气最重的季节,如果不注意养生防范,便很容易“上火”。那么,如果出现“上火”症状,我们该如何调理呢?
    五脏之火 你是哪一种
    中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此,所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气更易发生。根据中医藏象学说,上火又可分为肝火、心火、胃火、肺火和肾火五大类,即五脏之火。
五脏之火其实并不复杂,中医按照木、火、土、金、水五行学说将人体分为五大系统,分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾五脏,五大系统各有不同的生理功能和病理表现。所以,同样是上火,在不同系统也会有一些特殊的表现,具体来看:
心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,“肝火大”还有下列一些表现,如口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、舌苔增厚等。
肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、盗汗、形体消瘦、腰腿酸痛等。
    服食疗方 可对症祛火
    根据病位进行的分类方法,中医将“上火”分为五脏之火;根据病性,“上火”又可以分为“实火”和“虚火”两种。内生之火有虚、实之分,外来之火均为实火,夏天“上火”多是外来之火,故食疗方对于夏天容易上火者是适用的,但要注意适度、适量,“祛火”要中病即止,防止过犹不及。
    下面推荐五款居家易做的食疗方:
降心火方:莲子30克(不除莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
降肺火方:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
降胃火方:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加如粳米、绿豆,煮粥食之。
降肝火方:川贝母10克(捣碎成末),梨2个,削皮切块,加冰糖适量,以水适量炖服。
降肾火方:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮熟猪腰,吃猪腰喝汤。 

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