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血液黏稠是形成血栓的第一步，而人到中年血管壁的弹性就会慢慢减弱，不注意养护自己的血管健康，就很容易导致血液黏稠，造成堵塞。人的血管就跟自来水管一样，“水垢”太多就会影响流动速率，供血量受到影响，许多并发症就找上门来了。尤其是老年人，千万要小心。  血液粘稠易血栓，常吃这几样食物，帮你稀释血液，血管更通畅 茄子中含有非常丰富的维生素p，维生素p能够有效的帮助我们的身体，降低血脂，还可以起到稀释血液，对于血液黏稠有着非常大的帮助。  生姜，生姜中所含的姜油酮，姜烯酚等物质具有抗凝血的功能，让你们的血液可以保持在良好的状态，经常食用生姜对你们的身体有很大的帮助，让你们的血管不容易出现血栓。  绿茶，绿茶中所含有的儿茶素具有十分明显的抗血栓能力，经常饮绿茶能增强动脉血管的弹性，降低血脂与胆固醇，防止微小血栓形成。  芹菜：含有丰富的维生素，膳食纤维等，具有清热消肿，祛风利湿，抗癌等功效。另外常吃还有效降低胆固醇，降三高，清理血管垃圾，保护心血管的作用。  鹌鹑含有一种叫卵磷脂的物质，它生成的溶血磷脂具有抑制血小板凝聚的作用，可防止血栓形成。鹌鹑食用方法多样，可以煮粥喝，也可以煮汤喝。  青橘子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素对人类身体的作用特别强大，不但可以消炎杀菌，也能净化血液，减少血管硬化，另外它还有一定的抗氧化功效。 |
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