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说起乌梅，很多女性同胞一定都很了解，经常吃的人都知道乌梅那种酸酸的甜味。随着社会不断发展，食品也越来越多样化，关于乌梅的各种零食和食品也层出不穷。关于乌梅，大家除了知道它味道好吃之外，可能对于乌梅的功效却并不了解。 乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸微涩。乌梅性味归经，归肝、脾、肺、大肠经。质润敛涩。含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。《经》曰：“热伤气，邪客于胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。”除了，现代医学也表明，乌梅还有生津止渴，敛肺，涩肠，生津，安蛔的效果。除了这些，乌梅还有清血、保护消化系统、止泻、止痛4大作用。接下来详细给大家讲讲： 1.乌梅清血 现代人喜欢吃的食物不外乎精制面食如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，时间一长，血液循环减慢，会积累很多毒素，每天吃一个乌梅能帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 2.防老化 若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化，所以以后每天都吃一个乌梅，好处多多。 3.增加能量 当血液得到净化时，新陈代谢就会加快，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 4.保护肠胃 乌梅能够有效保护肠胃功能，加快食物的代谢和消化，让毒素尽快排出，缓解便秘等症状。 ❤养心小贴士： 乌梅除了上述4个作用，还能够有效防止钙质流失。妇女怀孕时，血液偏酸，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的较松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，所以孕妇可以每天吃一个乌梅来调节情绪。 |
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