 近日，微博上有个很火的话题，十年对比照。 很多人翻出十年前的照片，跟现在作对比，纷纷感慨自己十年来的变化。 前两天在群里也掀起类似的话题，我们把前几年的照片分享出来，仔细一看，有的略显稚气，有的还很“鲜肉”，跟现在一比，差别真的很大。 想起一句话，人的衰老，有时候就是一天的事。 01 从何时感觉自己老了 昨天晚上看了一期《圆桌派》的番外节目，话题是初老。 主持人窦文涛问在场的人：第一次觉得自己老了，是什么时候？ 嘉宾马家辉说，他感觉自己真的老了，是有一天半夜醒来，一回头，看到一个大妈躺在自己旁边，而那个大妈正是他老婆。 另一位嘉宾陈晓卿说，他有一次去新疆拍片，遇上被洪水冲坏的道路，原本以为自己能跳过去，却一下子跳到了河中。  从那时起，他就意识到，自己的身体机能和反应撮合不起来了，就像一个足球运动员，巅峰时想怎么玩就怎么玩，但当他状态下降，想去防守时却做不到了。 作为节目中最年轻的一位，80后青年作家蒋方舟则说，自己现在很难归到年轻人的那一类，又没有完全老，夹在中间很尴尬。 人的衰老，是不可避免的事。 在忙忙碌碌的工作中，似乎很少去思考“衰老”这个问题。 那么，是从何时起感觉到自己衰老了呢？知乎上有位网友给出了一些答案，很扎心： 像以前爸妈唠叨自己一样对着爸妈唠叨说道理防被骗的时候。再也熬不起夜了，一晚上要一周左右才能恢复。努力证明自己年轻，而不是证明自己成熟。看着公司十几岁，二十岁的新面孔的时候。以前听摇滚热血沸腾，现在听李宗盛老泪纵横，特别是那句“等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择”。很多歌，年轻的时候听不懂，一旦听懂了也就不再年轻了。 也许之前从不曾注意，但是某天，某件事，或者某个际遇，会突然让你意识到，衰老，原来早就不知不觉来临。 02 变老，是什么感觉 变老，是什么感觉？ 最明显的，就是身体状态和反应大不如前了，比如感觉到记忆能力在退化。 窦文涛在节目中说起一件事，他们团队里有位80后主持会议，就跟一帮90后说： “我讲话的时候不要打断我，你一打断我，我忘了刚才我说什么了。” 好笑之余又有点心酸，随着年龄的增长，人的身体机能在明显的衰减。 从30岁开始，心脏的泵血峰值逐年下降，人们跑步的长度和速度都赶不上过去；40岁左右，肌肉的质量和力量开始走下坡路；50岁开始，骨头以每年1%的速度丢失骨密度；70岁的时候，大脑灰质丢失使头颅空出差不多2.5厘米的空间，老年人在头部受到撞击之后，会很容易发生颅内出血；80岁时，我们会丢失25%—50%的肌肉；到85岁，40%的人都患有老年痴呆症…… 而你也能逐渐感受到这种变化，正如马家辉说： “什么叫老了？老了就是你越来越清楚，知道你身体每一个器官在哪里，因为当你身体好好的时候，你不晓得你器官在什么位置，可是你这里病，胃痛、心痛、肝，像我现在很清楚，完全掌握了我每一个器官的位置，那就表示你老到一个地步。”  随着年龄渐长，与之增长的还有各种危机感和焦虑感。 演员姚晨曾在一次演讲中说，生完孩子再出来却发现，好像不需要她们这些中年女演员了，适合她这个年龄段演员的戏越来越少。 我身边也有位朋友，奔波在各种培训之中，疯狂地学习各种行业新知识，他常感叹自己力不从心，但不得不这么做，因为不想跟不上公司的节奏。 说到底，人们对年龄的敏感，以及衰老带来的焦虑，还是来自于对能力不足的恐惧，害怕自己的脚步，已经跟不上这瞬息万变的时代。 03 青春不是年华，而是心境 其实很多人都在让自己加速衰老，缺乏激情，唉声叹气，萎靡不振……正如富兰克林所说，有的人25岁就死了，但到75岁才埋葬。 比起身体上的衰老，心态上的衰老更可怕！ 塞缪尔·厄尔曼有句诗我很喜欢：青春不是年华，而是心境。 衰老是不可逆转的事，我们无法选择留住青春，但是我们可以选择自己的生活态度。 日本有位老人，叫日野原重明，曾是日本皇室家庭医生，也是第一个将健康检查带入日本，并在日本提倡预防医学的人。 日野原先生是位高寿的百岁老人，即使经历了劫难，病痛等，到了百岁高龄，他依然生机勃勃，保持着旺盛的年轻心态。 日野原先生喜欢主动接近年轻人，在他看来，和年轻人沟通交流，能让他感受到很多新鲜有趣的刺激，学到许多东西。 他也喜欢尝试做新的事情，比如在88岁遇到自己喜欢的一本书后，尝试着把它改写成了音乐剧，又在104岁的高龄开始学画画。 甚至，在105岁的时候，他还去尝试了祛斑治疗，让自己的外貌变得更年轻，因为这能让他感到自己变得更积极、主动，更愿意与人交往。 其实日野原先生晚年时身体状态并不好，但他一直保持着一种积极心态，直到生命最后时刻，他也在尝试发现新的自己。 一个对生活永远热枕的人，永远年轻。 想起影片《实习生》中的一位人物，年近七十的Ben。  Ben曾是一位精明强干，事业有成的商人，在退休后又重回职场，成了一家著名时尚购物网站里的高龄实习生。 在别人看来，这位近70高龄的实习生，会对充满年轻和时尚元素的公司无所适从时，他却坚持每天西装革履的来上班，然后像个年轻人一样，积极地去探索新东西。 日野原重明和Ben，他们身上，都有种年轻心态，即使年龄渐长，依然积极向上，这值得我们学习。 青春不是年华，而是心境。 |
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