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我们经常用'人老珠黄'来形容女性变老，就像一张照片，经过岁月的洗礼，颜色发黄再也回不去年轻时的白净了。 尤其是中国还有一种说法'黄脸婆'来形容女性的衰老。 其实，不论男女，随着时间的流逝，身体会莫名的泛黄，这很有可能是疾病的信号，不容忽视。 寿命短的人，身体这4处最容易'泛黄'，一个不占才好 部位1：眼周泛黄 我们经常会在一些老年人的眼周看到一些黄色的斑块，这种斑块在医学上称为'脂黄瘤' 它的出现预示着人体的血脂含量已经非常高了。 血脂高很多人不在意，觉得不就是血液稠一点，其实这是一个非常危险的想法。  血脂高，血液的流通速度减慢，血液中的脂质容易沉淀形成血栓。这些血栓随血液而流动，堵塞在血管壁狭窄处。 一旦堵塞心血管，则会诱发心梗、心绞痛、心肌缺血等病症。 一旦堵塞脑部血管，则会导致大脑缺血缺氧严重，诱发脑梗、中风等。 血脂过多如此可怕，我们一定要重视。 部位2：尿液泛黄 排尿是身体的一项正常的代谢功能，正常的尿液应该是比较清澈呈现淡黄色的。如若尿液异常发黄，或其他不正常的颜色，一定要当心疾病出现了。 尿色泛黄，很有可能是肝脏或者胆囊出现了疾病。如果长期尿液颜色都是深黄色的，排除肝胆问题之外，还有可能是生殖系统或者尿路感染引发炎症造成的。这个时候一定要积极地做检查和治疗，配合医生避免错过最佳治疗时期。 部位3：手指泛黄 手指泛黄分两种情况： 一种是外界因素影响，尤其是喜欢吸烟的人群，手指长时间的夹烟会把手指熏黄，这类人长期被香烟围绕，很容易诱发肺部疾病。 一种是病理性发黄，长期的营养不良、睡眠质量不好、体柔多病，都会导致手指出现泛黄的状况。 部位4：面色发黄 面色是我们最直观判断健康与否的方式。正常的肤色 应该是红润有光泽的，面色发黄一定要注意两点。 第一点，饮食习惯不好，挑食、偏食等，导致脾胃功能不好，会出现面色的发黄。 第二点，肝脏的解毒功能出现问题，应注意排查是否出现了肝炎、肝硬化等肝脏疾病。 想要长寿跟着你，做好6件事 第1件：控制好腰围 大部分的英俊小伙，在经过岁月这把'杀猪刀'的折磨后，都会变成油腻大叔，变得最快的就是腰围。大街上挺着'啤酒肚'的大叔们越来越多，这不只是身材问题，对健康来说也是非常不利的。 腰围越大，内脏脂肪含量越高，诱发'三高'、脂肪肝、心血管疾病的几率越高。 一个男性的腰围健康的范围是在85cm以下，一个女性的腰围健康的范围是在80cm以下。仅供参考。 第2件：养护好血管 我们的身体各器官都是有'保质期'的，特别是血管一般来说50岁后，血管的'保质期'接近尾声，血管硬化、堵塞情况不容乐观，很容易诱发多种疾病。 所以清理血管，保护血管健康至关重要。建议大家多补充有助于清理血管的物质——槲皮素 槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。 增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。  第3件：饮食要科学 随着年龄的增长，大鱼大肉已经不能完全被身体消化，建议大家尽量保持清淡的饮食，减少油脂和盐分的摄入。 一般来说，成人每天的盐分摄入量控制在6克以内最佳，但是生活中还有很多隐藏的盐分。比如：腌制品、加工肉类、调味料等，盐分含量都很高，建议大家根据自己的饮食习惯适量控制。 可以多吃一些水果蔬菜，在减轻身体负担的同时，保持营养的均衡。 第4件：多运动 良好的运动习惯不仅可以加速血液的流通速度，还可以提高身体免疫力，加速新陈代谢。 建议大家每周尽量进行3到5次的有氧运动，比如：慢跑、快走等。 |
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