尚芸菲用自律要求自己：自己律让人更自由

经常听到身边有同事或者朋友的口头禅就是：太胖了要减肥了，可是每当吃的时候你就会发现这仅仅是口号而已，吃的时候一口不少，包括我们自己也同样是这样的。或者不少女性经常感慨自己的脸上水分尽失，光泽全无，却在每天该起床打扮的时候，赖在床上，然后对自己的脸匆匆敷衍了事。自律这个词或许对大多数人来说只是想想而已，或者说说而已。文库外链

杨幂妥妥的人生赢家，极高的商业价值，走到哪都自带光环的女王气场，身材一直保持稳定，永远不会有忽胖忽瘦的时候，如果大多数人还天真的以为这是天生的，对不起别闹了，好身材是建立在自律的基础上，严格控制欣食，不被美食诱惑，这么难以抵制的欲望，人家做到了。

粉丝们在惊叹艺人拥有良好身材的时候，很多时候都忘记了她们可怕的自律，艺人尚芸菲自律得也让人佩服。作为创作型歌手的她，创作了很多自己词曲演唱全部包揽的音乐作品，而且好听经典，但是很少有人知道，她在创作的时候从不拖延，给自己设定了时限，排除万难一定会在规定的时间内完成，所以多少个日日夜夜，她连续好几天泡在录音棚，出来都忘记星期几这样的事多得都数不清。

也许有人会觉得才华和美貌不可兼得， 但老天真的是喜欢眷顾那些努力的人，尚芸菲天生丽质，对身材的管理也同样苛刻，她自出道以来，体重一直稳定，一直以好身材展示给大家，但是美丽的背后，没有人知道这是常年自律的结果。

尚芸菲出生于美丽的杭州，自然喜欢清淡的饮食，再加上她特别讲究营养均衡，所以每餐吃的不多，但是搭配的极好，而且常年不吃碳水化合物，控油控盐，那些我们普通人大吃二喝的日子在尚芸菲的记忆中几乎没有，她还有一个良好的习惯是过午不食，不是五点，是午餐之后，这种自律太难做到了，所以这可能也是大多数普通人不能够像优秀的艺人一样拥有美丽的直接原因吧。

我们时常会为自己制定很多的目标，却常常忽视了努力，我们时常会希望像别人一样美丽，却忘记了人家自律的时候付出了多少艰辛，所以我们可能还在原地徘徊，过着数十年如一日味同嚼蜡的日子。如果你了解了尚芸菲，你会发现这些比我们还优秀的人比我们还自律，人家有什么理由不优秀。

所以无论我们从事何种职业，放弃那些不切实际的想法，用自律来要求自己，先从身材管理开始，真的能做到这点，想必生活工作中的其它事情都会变得越来越好，希望每个人都能够实现自己的目标，从自律开始，一起行动吧。