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简单一些，再简单一些，这就是生活，大家好，我是您身边的养生专家爱爱！  宫寒这个词出现的频率很高，女性患上宫寒以后对身体的伤害很大，还会影响到例假周期，危害阮朝健康，今天我们就来说说想要赶上宫寒要怎么做，一起来看看。  第一，生姜贴肚脐，生姜性质温热，能散寒除湿，暖宫驱寒，有保养子宫的效果，公函的朋友们可以将生椒切片，加入适量的白醋，搅拌均匀，然后敷在肚脐上，晚上贴上早上取下，能温暖子宫，改善宫寒的症状。  第二，喝红糖姜水，生姜除了可以外用之外，还可以要做成饮品饮用生姜暖身，红糖补血，两种食物一起搭配，能够暖身体，保护胃部，还能缓解痛经，此外身体受到风寒之后也可以喝些红糖姜水来驱寒。  第三，坚持泡脚，晚上泡脚也能改善宫寒，但是要注意水温最好热一点，而且水量要多放一些，最好能没过脚踝以上三寸的位置，因为这里有个穴位叫做三阴交穴，坚持按揉能活血化瘀，还能养护气血，让身体更年轻。  本期有关改善宫寒的3个方法就分享到这里，你们觉得怎么样呢？如果对您有所帮助，欢迎点赞加关注哦！  本文为慈花爱唱歌原创，图片来源于网络，版权为作者所有，如有侵权情请及时联系删除！ |
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