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按摩大鱼际穴的6大好处(小穴位大养生)

 长沙7喜 2019-01-25

“南师读书会”第330期

330慈悲喜舍是学佛的基础心理 来自佛医堂 06:08


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师兄们好!鱼际穴是人体手掌一处重要穴位,属肺经之荥穴,有大鱼际和小鱼际之分,下面来看看按摩大鱼际有什么好处? 

按摩大鱼际具有疏通经络,解痉止痛,活血祛瘀,理气消食化滞的功效。主治头晕,头痛,胃脘痛,便秘等肠胃疾患,外伤引起的红肿疼痛以及颈椎病,落枕,面部痉挛,面部神经麻痹等症。


鱼际穴化肺经水湿,散发脾土之热,可治呼吸系统疾病,缓解咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。


准确位置:大鱼际位于手掌正面,拇指根部,下至掌根,手掌伸开时明显凸起的部位。这个部位肌肉丰富,手掌摊开时可以明显看到凸起。


按摩大鱼际穴的6大好处 


1.治便秘


按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。


按摩大鱼际穴的方法:用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际,感觉发热为宜,每次搓5 分钟,然后同样方法换手搓另一只手的大鱼际。搓的时间最好在排便之前(定时排便),这样更有利于缓解和治疗便秘。


2.防感冒


常按摩此穴,可解表、利咽和化痰的功能,对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状,也有明显疗效。


按摩大鱼际穴的方法:即双手合掌,对搓时两手的“大鱼际”应贴合,以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动,另一手对其搓动。


再两手上下交替互擦1至2分钟,手掌便会发热,这样可促进“大鱼际”的血液循环,疏通脉穴,强化呼吸道,抵御感冒病毒侵袭,提高免疫能力。


3.提高免疫力


按摩大鱼际穴,促进血液循环,疏通脉穴,可增强肺主皮毛的功能,帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质,达到保健养生之功效。


按摩大鱼际穴的方法:将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方,肌肉隆起之处),按揉至手掌发热,然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际,如此每天按摩2—3次。

4.改善心脏功能能                          


按摩大鱼际穴的方法:如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下,最好是把大拇指倒立过来,利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。


用按摩大鱼际穴的方法急救,犹如吃6颗救心丸。 


提醒:此方法仅起辅助作用,当身体不舒服时,应及时就医,不可将推拿按摩当成“救心丸”。


5.消除肢体疲劳


按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族,平常应该多按摩鱼际穴,以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。


按摩大鱼际穴的方法:按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1~2次,时间控制在10分钟左右。


久病体虚及患慢性病的人,可适当增加按摩次数,按摩时力度要适中,不必急于求成。


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