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9个拉伸动作，美体防病很有效，收藏了吧！

 大唐木子 2019-01-25

【9个拉伸动作】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢！预防患腰椎间盘突出病，更重要的是可以让个子变高、防止年龄增大变矮。记得有空就拉伸哦！

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    来自： 大唐木子 > 《文件夹1》

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