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大家好，我是小编啊创，今天给大家分享关于“山药和它同吃等于在吃补药，能滋阴美容，女人一定要多吃！”的文章。 山药在生活中是常见也是常吃到的食物，含有粗蛋白质、粗纤维、灰分及钙、铁等营养成分，具有减肥健美、益气养胃、降血糖及滋肾益精等功效作用。 鸭肉可以说是餐桌上的美味佳肴，更是秋冬季的进补优良食品，鸭肉的营养跟鸡肉是相差不大的，鸭肉主要含有蛋白质、尼克酸、烟酸、核黄素及钙、磷等营养成分，具有清虚热、补阴益血、降血压血脂及预防心脏病等功效作用。 推荐搭配：山药炖鸭肉 主要食材：老鸭、山药、枸杞子、桂圆肉，山药炖鸭肉具有的营养功效是非常好的，而且老鸭还能补充人体的水分又能补虚及消热止咳，而山药与鸭肉一起吃能消除油腻还能起到滋阴补肺的功效作用，并且还具有着美容养颜的功效，可以说是秋冬进补的佳品之一。 你喜欢吃山药炖鸭肉？（图片来源于网络，如有侵权请联系删除） 如果大家觉得还不错，就帮小编点个赞和个关注哦，听说点赞和关注的人，能长命百岁哦，同时欢迎大家留言吐槽评论！ |
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