冬季皮肤干？不妨多吃此果，补水嫩肤、淡化皱纹，夜里越睡越香

莲雾也叫做洋蒲桃，是一种常见的热带水果，营养丰富，口感也好，受到很多人的欢迎和喜爱，常吃莲雾可以凉血止咳，健胃消食，促进消化吸收，增强食欲。

莲雾中的含水量十分高，富含大量维生素C，可以美容养颜，冬季皮肤干，不妨多吃莲雾，能保持肌肤水润，增加皮肤弹性，补水嫩肤、淡化皱纹，皮肤细腻又光滑。

莲雾中含有大量的微量元素，其中的钙镁元素可以缓解肌肉和神经的紧张，消除不良情绪，镇静安神，提高睡眠质量，夜里越睡越香，精神更好。