冬季调体用膏方，九种体质养生膏方奉上

尤虎，中医博士，副主任中医师，陈式太极拳第13代传承人，南京医科大学附属医院中医科副主任，南京中医药大学中医文化研究中心副研究员，南京医科大学讲师，国家药膳师资格认证培训师。南京新闻广播、交通广播、经济广播、上海东方都市广播、南京电视台《健康会客厅》《标点健康》、江苏卫视《万家灯火》、东方卫视《X诊所》主讲嘉宾，江苏卫视《最强大脑》医学顾问等。

跟随国医大师夏桂成教授、孟景春教授、黄煌教授、周春祥教授等临证学习中医各科。长期致力于中医中药在大众中的普及工作，擅长中医内科、妇科、男科常见病、疑难病诊疗，个性化体质调养，定制膏方。

出版专著：《历代名医经方一剂起疴录》、《历代名医时方一剂起疴录》、《中医经典诵读》、《九种体质心身养生》、《九种体质太极养生》、《90分钟学会中医饮食养生》等。

嘉宾主持简介：

杭凯：正念朗读创始人，资深媒体人，主持人，执业药师，心理咨询师，人声疗育师(认证中)，艾里克森注册催眠治疗师，中国传媒大学南广学院兼职教授，南京自然医学会艺术疗法主委。'正念朗读'被评为老年精神关爱精品项目。其广播社教作品《解读药品说明书》、《PM2.5天气如何养生》等多次获省市作品一等奖。

更多神秘嘉宾，

敬请期待

……

您还记得

2012年，南京新街口新华书店

新书签售会吗？

时隔七年后，

这本畅销书即将为您带来第二版！

再来回顾七年前的第一版：

目前，第一版在网上炒得挺贵。

那位1298元买我书的朋友，

土豪，能跟您交个朋友吗？

这本书曾参加2013年的上海书展：

现场签售：

西部（西安）首届膏方节：

2013年江苏卫视《万家灯火》：

相关视频请在优酷上搜索：尤虎

或是在百度上搜索：万家灯火尤虎

因此书与全国各地的朋友结缘。

这本书究竟有什么价值？

这么多年为什么还是这么火？

用一句话概括本书：

人人都能学会，

自己在家做膏方！

膏方是啥？

第一版

前言

随着人们生活水平的提高，养生保健意识的增强，中医传统养生治病的最高级形式——膏方已经在民间悄然流行。

其实，古人研制的膏方，通常只在宫廷、贵族、上层社会流传。

正因其流传渠道单一而且神秘，一些中医把它当做祖传绝技秘而不宣。

而民间熟知的“龟苓膏”、“秋梨膏”只是其中的冰山一角。

真正如慈禧一生钟爱的延年益寿膏、杨贵妃独享的红玉膏等滋补圣品更是鲜为人知。

近些年来火遍大江南北的“固元膏”，主要由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒等组成，其实这些原料仅仅是膏方的辅料，甚至只是调味品而已。

真正的膏方组成远比这些要复杂得多，制定膏方需要结合患者病症体质等诸多因素，辨证论治，量体裁衣，一人一方，其制作工艺更是大有讲究。

膏方口感好，服用方便，用其调养身体的时间相对较长，所以对患者的体质辨证是非常关键的环节。

针对不同的体质调配膏方，才能真正做到一人一方。

中国人的基本体质类型分为九大类，而落实到每一个具体的人很可能是几种体质兼而有之的类型，这就要求开方的医生对体质的把握精准到位。

其实，作为患者平时也应该了解自身的体质类型，力求达到每种体质在生活、起居、运动、心理、饮食等诸多方面的要求，才能真正把握住健康的方向，而不被现代很多打着中医旗号大放厥词、混淆视听的“伪中医”专家、“伪养生”专家所忽悠。

笔者致力于将祖国博大精深的传统医学发扬光大，发掘并整理膏方的临床应用范围，总结临床应用的实际经验，让膏方深入民间，在民众中普及，而不仅仅是皇家御用的私藏。

本书撷取名老中医膏方精华，结合自身临床体会，力求深入浅出，推动膏方文化普及，使得普通百姓能够了解膏方并从中真正获益。

编辑推荐：

《九种体养生膏方》教您辨清体质，

将体质养生与膏方结合起来，

为读者奉上9种体质109首养生膏方，

并增加“微信读者圈”、

在线直播等互动模式，

读者能有全新的视觉、听觉享受。

读者评论：

根据不同体质制定养生膏方的书籍，对于养生有不错的指导意义。

书中讲了许多疾病如何用膏方调理的方法，如何根据自己的体质选用适当的膏方。能帮助广大读者及临床工作者正确运用中药膏方的好书。

是一本很好的保健参考用书，通俗易懂易用，不但长知识，还可转变观念，我喜欢。

我买过很多保健书了，有不少是白花钱。这一本书我长眼了，作者给的都是大众需要的真货，一点不吝啬，真没买错。

这本书写得很好，很实用，根据个人体质配的膏方也很不错，感觉是最专业的膏方师，有空也会试试，推荐购买，感觉又学到不少知识。

附：宫廷秘方（膏）

慈禧太后调理体质膏方

慈禧太后治病膏方

李莲英总管治病膏方

慈禧太后膏方保健效果

福利视频：

请在腾讯视频搜索：X诊所

选择：2018年6月28日

望身形辨体质！

最新节目预告：

上海电视台星尚频道直播

《萝卜家族年度颁奖盛典》

2019年1月30日21：00-22：00

《冬季巧吃聪明肉》

2019年2月13日（大年初九）21：00-22：00

《九种体质养生膏方（第二版）》

新书发布会（签售会）时间：

2019年1月26日星期六14:00至15:00

凤凰国际书城五楼多功能厅

南京市湖南路1号（地铁1号线玄武门站）

欢迎指导！

不见不散！

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《九种体质养生膏方》

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本书为《九种体质养生膏方》的升级版，中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体!