 在中医看来，人身体上的“火”，不仅可以温养内脏，还能保护人体不受外侵犯。如果有一些小灾小病来袭，如果自身的火力足够壮，也能轻松应对。人体内的火有很多种，但与健康关系息息相关的火有三把：少火、君火和命门火。今天我们就来说说「命门火」。  命门者，先天之火......心得命门而神明有主，始可以应物；肝得命门而谋虑，脾得命门而转输，肾得命门而作强，无不借命门之火而温养之也。 ——《内经知要》  命门火为全身阳气之根，乃“生气之原”，对全身各脏腑的生理活动有温煦、推动的作用，故曰“五脏之阳气，非此不能发”。它能促进人体脏腑机能，另外能推动水液代谢，司肾关之开合。 命门火不足的临床表现 ◎精神萎靡 形寒肢冷 ◎畏寒怕冷 夜尿频多 ◎久泻不止 下肢水肿 ◎生殖功能减退 命门火在人生的整个过程中，会不断的减弱，我们的身体状况也会每况愈下，所以我们要及时的“补”。 【三补养生饼】  原料： 韭菜子10克，枸杞子10克，菟丝子10克，面粉若干 做法： 1. 将韭菜子，菟丝子碾碎； 2. 将处理好的韭菜子，菟丝子与枸杞子混合，加入适当面粉和水，做成面饼，蒸或者烙熟即可食用。 功效： 补肾气，补肾精，补肾阳 （图片来源于网络） |
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