高血压患者“亲近”2种水果，血压“一降再降”

高血压患者在我们日常生活中非常常见，很多患者对血压的控制也是深深的烦忧，一生气血压就容易升高，这可怎么办啊？在日常生活中，高血压患者多吃这两种水果，对血压的降低很有好处。

1、香蕉

之所以说香蕉能稳定血压，是因为香蕉的含钾量是很高的。日常生活中，我们的饮食一般是高钠低钾，防治高血压的措施之一就是限制钠盐并同时增加钾的摄入。每一百克香蕉中含有约330毫克的钾，钾离子能够抑制钠离子收缩和损坏心血管。

2、橙子

橙子中不光富含维生素C，还能够增强人的免疫力，能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙子中含有丰富的钾元素，能够有效的降低血压。因此说，橙子也是可以促使血压的稳定的。

血压的不稳定，和很多因素有关，这最重要的是，患者平时要有一个好的心态，每天乐呵呵的，别生气。毕竟气坏了身子，受伤害的还是自己。