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我们都知道结石是一种疑难杂症，而且有过结石的患者，都有过很痛苦的时期，患结石很痛苦，排石过程也很痛苦，又是手术吃药，输液的，而且还不能吃这不能吃那。结石的成分复杂多样，体质不好可能别人吃了没事你吃了就有结石产生了。 生活中我们应该如何预防结石如何治疗结石呢？10个小妙，轻松预防排石！ 一、排石药材 1、鸡内金：为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，杀鸡后，取出鸡肫，立即剥下内壁，洗净，干燥即为鸡内金，具有健胃消食，涩精止遗，通淋化石功效。 2、玉米须：为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，有利尿消肿，清肝利胆的功效，对胆结石效果奇佳。 3、黑木耳：具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 4、桃仁：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。 5、芡实：为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，益肾固精，融石通气，补脾止泻，除湿止带。 二、食补预防排石法 6、向日葵茎心汤 向日葵茎心20g（鲜品60g），滑石30g。同煎去渣取汁，冲入蜂蜜1匙，代茶，每日1剂。功效：有通淋利尿作用。适用于尿路结石患者。 7、长寿苋菜汤 红苋莱300g，鸡蛋3个，精盐、味精各少许。将红苋菜摘去根洗净，切成合适大小，将鸡蛋打破后八碗内，搅散后待用。锅内加入清水适量，烧开后将苋莱加入，煮片刻后将鸡蛋浆均匀加入，待鸡蛋熟后，加精盐、味精调味后起锅即可食用。 功效：能补益气血，通淋利尿。 8、知~坤.通 淋..饮：由鸡内金、玉米须、昆布、小蓟、茯苓、芡实、桔皮、牡蛎、甘草等20余种中药材，凝制成膏，有效地清热解毒，疏肝理气，溶石止痛，适用于肾结石、胆结石、尿路结石病症。此膏方还受政府重点扶持，已入选“国家非物质文化遗产”名录，无副作用可放心饮用。 为了帮助一些不方便自己买药熬制的朋友，中原地区的中医世家已经将这些药材，熬制成盒装的膏滋，数据显示九成以上的人群在一个周期后都有明显的排石效果，非常适合平日工作忙，但是又急需调理身体，排出结石的患者，或者术后养生的患者。 9、桃仁糊 取核桃仁、冰糖各250g，麻油适量。把核桃仁浸泡后去衣膜。炒锅烧热，入麻油，倒入核桃仁炒至金黄色，待凉备用。把熟核桃仁和冰糖用打汁机干打成细末就可以。用温开水调服，每日3～4次，每次50g。 功效：温润血脉，排石止痛。适用于尿路结石。 10、核桃黄芪汤 核桃仁10克，黄芪5克。加入200毫升水煮成汤，只剩150毫升，去掉渣之后放到40度左右，加入蜂蜜就可以喝。每天喝一次，长期喝效果好。 核桃有补气补血的作用，黄芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血；核桃黄芪汤能够补肾益气，排出肾结石，此汤特别适合气虚的肾结石患者，就是做起来比较麻烦。 除了这是通过饮食上来调理的方法以外生活中可以注意这3点： 1、多加饮水 每天至少饮水2000-3000ml以增加尿量，以起到防止尿液浓缩，调节尿液酸碱度，防止结石进一步增大，冲洗尿路促进结石排出的作用，还可以饮淡茶 。 2、适当运动 特别是在每次饮水后30分钟左右进行，可促进结石的排出。 3、减少食用高草酸（如菠菜、香菜等）、高嘌呤（猪肝，鸡肝，扇贝、大虾等）、高糖（泡芙、巧克力、碳酸饮料）、高油脂食物（肥肉，油炸食品等）！ 内容来自腾讯新闻
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