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来自: 蔚旻 > 《筋骨科》
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李氏砭法 | 砭治腰椎滑脱手术后遗症。腰椎滑脱手术后,下肢寒凉,大热的夏天,不但白天必须穿一条贴身的秋裤,晚上睡觉也得穿秋裤,不然...
大道至简,跪膝有方
练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰痛、脱发外,还能让身心有很多意想不到的收获。人为什么会膝盖痛呢?而老年人气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是摩损,所以特...
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求医不如求己之练功法什么是妇科病_求医不如求己之练功法 本文摘自中里巴人著的《求医不如求己》,喜欢强身健体的朋友…四、撞丹田法:“丹田”是人体的发力点。但是咱们在地板上练时,不用真的往前爬...
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膝盖气血活络保健法
膝盖气血活络保健法。无需吃药, 不用打针, 试试看 ....每天10分钟、就能保护您的膝盖: 1. 使用手掌 拍打 膝盖的外侧、内侧各2分钟。3. 登山活动 可以参加、但是 下坡时 、一定要以《 整个脚板着地 踩...
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