|
冬天对于老年人来说是一个考验，呼吸道疾病，心脑血管疾病在冬天是老年人的高发疾病，因此做好预防保健工作对于老年人是至关重要的。 1.呼吸道疾病 冬天寒冷，空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃，老年人呼吸道粘膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，很容易感染呼吸道疾病，因此老年人要注意室内的通风，适量运动提高身体的抵抗力，老年人最好在上午10时到下午2时在室外进行适当活动，活动不要太剧烈，例如散步、打太极、做保健操等。抽烟的老年人最好戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病。 2.心脑血管疾病 老年人因血管硬化，弹性较差，对寒冷的刺激适应性相对较差，天气寒冷，血管收缩，血压增高，供血不足，容易出现心律失常，心绞痛，严重者会导致心肌梗死，脑梗死，因此老年人一定要注意温度变化，注意保暖，注意血粘度，血脂的变化，定期复查，针对性用药。情绪波动也是心血管疾病的诱发因素，老年人一定要保持心态平和，避免情绪波动，适量运功提高自身的抗病能力。 祝所有老年人健康长寿!
|
|
|
来自： 360_ss_note2 > 《微信群06》
