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9步正确拉筋方法，“筋长一寸，寿延十年”收藏吧

 香花甜果pncnag 2019-01-27

“筋长一寸，寿延十年。”拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。推荐各部位正确拉筋的方法，别忍痛拉筋还伤身。

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养生，健康，推拿，按摩，穴位，运动

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    来自： 香花甜果pncnag > 《养生动作》

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