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寒假已经开始了,基于拓宽知识面的目的,按时学习生活,做事有规律,度过一个快乐充实有意义的寒假,因此制定一个合理的寒假学习计划对初中学生是非常有必要的。 尖子生的寒假计划表 下面是为孩子制定的具体计划（酌情处理）： 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业、语文阅读、数学练习、英语复习等。 2.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动。 3.在复习期间如果遇到不会的问题要标记出来，打电话请教老师或同学，千万不能一扫而过。 4.以下计划安排适用于没有参加课外补习的学生，如有课外补习，可替换或顺延来执行以下复习计划。 以下计划三天循环一次 第一天 6：45起来跑步。 7：20 洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开始写作业 9：25—11：25 试卷一份 11：25---11：45 看报 ，课外书。 11：45--13：00 吃饭 午休 13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25--15：25 英语复习 15：40—16：40地理 16：40---吃晚饭前 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21：00—21：30 电视，电脑，课外书。 21：30 睡觉 第二天 6：45跑步 7：20 洗漱完毕 7：45开始做作业 9：15—10：55 试卷一份 11：00---11：45生物(复习学习过的知识) 11：45--13：00 吃饭 午休 13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文) 14：25--15：25 数学 15：40—16：40历史(复习学习过的知识) 16：40---5：30 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 第三天 6：45起床跑步 7：45开始写作业 9：15—10：55 试卷一份 11：00---11：45英语 11：45--13：00 吃饭 午休 13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄) 14：25--15：25 地理(复习学习过的知识) 15：40—16：40政治复习 吃完饭后，家长检查作业。 21;00—21：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 寒假自律很重要 自律并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。 可是说起来容易，做起来真是太难了。丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？ 自律的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐？那么，如何才能提高自制力呢？ 1.正确认识自制力 自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。 一个男生在中学阶段不好好学习，抽烟喝酒打架，跟女生厮混，我们说他任性，因为他没有理性地分析自己的生活和未来。 同样的，我们看似按部就班地上课上学，可是缺乏自制力，动辄灰心丧气、不能坚持，看见手机就想玩，早上就是睡到12点才起床，这也是任性，隐蔽的任性，让你始终在焦虑中挣扎，让你最终成为茫茫人海中的普通一员。 2.明确学习目标 要考重点高中，就制定相应的学习计划；要考职高，就制定职高的学习计划。人生最可怕的就是随波逐流，碌碌无为。 3.坚持学习计划 完成计划是提高自制力最好的方法。计划只要定了就要做，做一段时间(建议一周)看看效果和得失，再次进行调整。重要的是遵从自己的心。 4.从小事做起 水滴石穿，任何你所渴望的坚强品质都来源于脚踏实地的努力。生活中千千万万件小事锻造着你的意志力，它们会使我们变得更加强大。 5.隔绝干扰 寒假网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得到的好处最多！ |
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