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从古至今，女性的爱好都很专一，就是热衷于养颜美容，想尽办法让自己年轻漂亮慢一点变老。而且近几年来猪脚有美容养颜补充人体缺少的胶原蛋白功效，但是又有人说这是不科学的说法，认为吃猪脚不能美容养颜只会让女性变胖。
我们知道的猪脚也叫猪手是猪的前脚，没有多少肉大部分都是骨骼和蹄筋，所以人们都说猪脚含有大量的胶原蛋白、脂肪、维生素A、B族维生素和多种微量元素。而它含有的胶原蛋白在人体分解后会变成11种氨基酸物质，是人体必需的营养物质。 而且中医认为女性常吃猪脚能缓解腰膝酸软，帮助女性通乳，适当的吃一吃猪蹄也能帮助女性滋养肌肤和补充胶原蛋白，延缓女性的衰老速度。不过猪脚中含有的胶原蛋白不容易被人体吸收，所以每次不能多吃，而且猪脚含有的脂肪很多吃多了会发胖。
白菜就是我们常见的大白菜，是十字花科的蔬菜，白菜虽然是平民菜比较便宜，但是它含有发热营养物质可不低。白菜不仅含有多种维生素、膳食纤维和矿物质等，女性常吃它不仅能为身体补充营养物质，还能帮助皮肤免受自由基的损害，增强皮肤的抗衰老能力，让女性的肌肤得到滋养，显得年轻漂亮。 樱桃的个头很小形状好看，就是不耐吃，但是每一个樱桃都含有很高的营养价值。而且樱桃是人们公认的美容水果，女性常吃能美白皮肤，为皮肤补充水分，让皮肤显得红润白皙有气质。特别是樱桃的抗衰老效果很强，能减少皮肤上的皱纹和去除皮肤上的斑点，帮助皮肤保持年轻状态。 这是因为樱桃含有大量的维生素C、维生素A和铁元素，这些物质可以增强人体抗衰老功能，提高细胞的活性，保护女性肌肤红润显年轻。 豇豆就是我们常吃的一种蔬菜，也叫长豆角，而且在抗衰老食物中豇豆的功效也是非常强的。豇豆在古代的时候就被人们发发现有很高的药用价值，被称为豆类食物中的佳品，不管是炒菜还是凉拌菜都很好吃。 而且女性常吃豇豆，还能提气补血，滋补脾胃和保护肾功能，特别是不想变老的女性可以坚持吃，能让你更显的年轻漂亮。 马齿苋虽然是野菜，但是被称作是长寿菜，有延缓衰老、延年益寿的功效。而且冬天常吃马齿觅还能降肝火，去除体内热气，增强人体排毒能力，特别是它有很强的抗氧化物质，能帮助女性抗衰老，消除脸上的斑点，让女性变得年轻漂亮，脸色红润有光泽。 女性想不变老，除了坚持吃上面4种食物，还要坚持锻炼身体提高免疫力，促进血液循环，只有这样才能变得年轻漂亮。  |
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