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胎 教 主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法，胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。 胎儿真的深居“宫”中一无所知吗？事实上，就在母体受孕的瞬间，胎儿已经由于受到母体的生命之气——意识的波动，而开始成长了。现代医学研究认为，胎儿从第5周开始即有较复杂的生理反射机能，10周时已形成感觉、触觉功能。胎儿在20周左右，开始对音响有反应，30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳和外界的声音。 在一个人的一生中，这10个月是多麽的短暂，多麽的宝贵。 所以，请珍惜这10个月的时间，错过就永远错过！  请你记住： 1: 无论如何，你要保证营养均衡 2：无论如何，你要保持好心情 3：无论如何，都要保护好自己 4：无论如何，都要坚持科学胎教 5：无论如何，都要好好的度过孕期的每一天   孕早期胎教：0--12周 这个阶段的胎教，主要是以母体为主，准妈咪要保证休息，不要剧烈活动，运动以散步为主，如果有见红需要卧床保胎。切记不要生气，这时候是胚胎分化的重要时期，如果情绪长期不好很容易导致畸形。不要乱用药，远离污染源和辐射。如果出现孕吐，可以清淡饮食，少食多餐。 胎教开始标志：孕12-16周期间 胎儿的第一次胎动表示他的中枢神经系统分化完成，听觉正逐步发育完善，也昭示着开展胎教的良好契机。 首先，准妈咪要寻找适合自己的胎教材料，比如优质音乐，书籍等，不喜欢的不要强求。其次，选择相对固定的胎教时间，比如早饭之后，或睡觉之前，特别是到中后期宝宝有了胎动之后，就可以在宝宝觉醒的时候跟TA互动了。 胎教要养成习惯，每天进行，当然如果孕妈身体很不舒服的时候可以简单进行语言对话，听听音乐等。 科学有效胎教方法  音乐胎教 令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，可以促进胎儿的发育。孕妈妈可以听一些会令自己感到舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择，当然你喜欢的一些优美的流行歌曲已然可以听哦！ 抚摸胎教 隔着肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育，能提早增进亲密的亲子关系。不过时间不要太长，三五分钟就可以了。 语言胎教 原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做；但其实什么时候都可以。透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有安抚的作用喔！ 情绪胎教 孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！孕妈妈心情愉悦时会分泌脑内啡，使胎儿受到“快乐荷尔蒙”的正面影响，会帮助胎儿形成良好的性格。 光照胎教（孕28周起） BabyBright胎教专家研究出了最佳胎教光照——波长在570—622nm的橙黄色光，黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，具有良好的穿透性，比较容易穿透孕妇的腹腔壁，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后形成一大片橙红色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。 艺术胎教 孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔！ 运动胎教 适合广大宝妈的孕期运动方式主要有散步，孕妇体操及瑜伽，游泳等，除了可以增强孕妈体质，消耗多余热量，愉悦心情之外，在运动的时候羊水晃动刺激胎儿皮肤，促进胎儿大脑的发育，同时也可以帮助胎儿运动。 营养胎教 和情绪胎教一样，这是应该贯穿整个孕期的，科学的营养搭配有主宝宝和母体健康，不会因为营养不良导致胎儿发育偏小，或器官发育不完善，也不会因为营养过剩或偏食导致巨大儿，母体糖尿病等！ 胎教有哪些好处？   1.促进胎儿大脑发育 胎儿脑细胞分裂繁殖在妊娠期完成，此时给予丰富的物质营养和精神上的良性刺激，有利于提高宝宝智商。此外利用声音、图像等情感化、艺术化的胎教内容，有利于促进胎儿右脑发育。 2.有利于胎儿心理健康 胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，有利于培养胎儿的情感感知能力和接受能力，帮助胎儿心理健全发展。 3.提高宝宝运动能力 宝宝的运动能力包括抬头、翻身、坐、爬等大运动与抓握、拍打、摇、拿等精细运动。受过良好胎教的宝宝在身体协调和精细动作方面会表现较好。 4.有助于胎儿人格的形成与完善 人格即指个性，其形成与早期经验有密切关系。胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人。 |
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