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白岩松首度回应抑郁:这件事,救了我的命

2019-01-27  三月莺啼...

白岩松首度回应“抑郁自杀” 来自有书课堂在线 12:14 文 | 铛铛娃 · 主播 | 宸声


“220多万条自杀新闻”、“跟疾病搏斗5年”“长期服用抗抑郁药物”......


曾经,这些传言,全是针对著名主持人白岩松的。沉寂多年后,前段时间,他首度正面回应了“抑郁自杀”一事。


在年度演讲《对白》中,被一名95后女大学生提问,你抑郁过吗?是通过读书来解决的吗?


白岩松回应,曾经抑郁过,天天睡不着觉,后来发现自己后脑勺有块斑秃,去问家人,家人才告诉他其实他们早看见了,只是不敢告诉他。



而读书帮了自己很大的忙,提升了自己,想明白许多事情之后,整个状态就好很多。


毕淑敏曾说过:“读书是一种更广义的倾听,你借助文字,倾听已逝哲人的教诲,你借助翻译,得知远方异族的灵慧。”


白岩松采访过无数人,有行业大牛,也有寻常百姓,却发现每个人都有内在焦虑和各种各样的问题,外在的财富、名利、权利等,都无法跟快乐幸福划等号。


而面对人生的种种坎坷不顺,是读书,让我们静下心来,在字里行间里,倾听他人的经验、吸收宝贵的智慧、体会别样的人生。


也是读书,使我们精神丰盈,心智成熟,由此反省、更新、超越从前的自我,从容不迫地去面对现实生活中的泥沙俱下,同时,也多一些力量去拥抱生命的灿烂繁华。


读书,是一种自我疗愈


在电影《奥斯汀书会》里,作家简·奥斯汀的6位书迷聚集在一起,成立了奥斯汀书会,每人负责分享奥斯汀的一部作品,彼此交流感想心得。


在这些人中,有离过6次婚的50岁中年单身女性,有喜欢追求新鲜刺激陪母亲来读书会的同性恋女儿,有爱上自己学生无法自拔的法语老师......


总之,他们都在生活中各有各的一地鸡毛。


电影里的乔斯林,40多岁单身主义,她并不反对恋爱婚姻,但却惧怕自己走进亲密关系。


一次,她被帅气的格瑞格搭讪,男人把喜欢的科幻书籍分享给她,还邀请她一起去挑选沙发、共进晚餐。


但乔斯林对这份热情显得非常拘束为难,一心把格瑞格往闺蜜身边推,两人关系越来越尴尬。


有趣的是,随着时间推移,多次参加读书会的格瑞格,逐渐与其他书友热络起来,乔斯林反而心生嫉妒了。


逐渐,她从奥斯汀的书中了解到,这是内心对亲密关系的一种恐惧和不信任,才使她总是用逃避来压抑自己。


在阅读分享的过程中,她发现了自己对爱情的渴望和期盼。


她试着去读格瑞格曾推荐给她的科幻书籍,结果惊奇地发现,原来自己是如此喜欢那些光怪陆离的世界,由此她开始直面自己的内心,主动去找格瑞格,开始了第一次恋爱。


她通过读书,看见了真实的自我,也从书中找到勇气,开启了另一种全新的生命之旅。


影片尾声,其他几位书友也都通过读书,完成了自我救赎。影视作品虽是戏剧化的,但读书带给我们的美好转变却是实实在在的。


高尔基曾说:“我读书越多,书籍就使我和世界越接近,生活对我也变得越加光明和有意义。”


读书,是一种精神富足


现代人的焦虑浮躁是社会通病,每个人都为各自的烦恼在阵痛。


想起杨绛先生曾说的一句话:“你的问题主要在于,读书不多而想得太多。”


深以为然。



有句话说得好——


“你站在二楼往楼下看,四周都是垃圾;你站在八楼往楼下看,到处都是美丽的风景。”


环境是同一个环境,但由于大家站的高度不同,所看、所想则大相径庭。


读书,就如同登高望远这过程一样,我们在书中获取的知识越多,看到的世界便越广阔,从书中感受到的喜怒哀乐越深刻,在生活中体验的各种情感便越珍贵。


如是,我们的灵魂精神才会真的富足起来,足以用内在的力量去对抗现实岁月的兵荒马乱。


在问答论坛上看过一位叫女巫迪迪(以下简称迪迪)的作者讲的事。


她先生老高是做生意的,因工作原因能接触到不少有钱人。


其中有一对年轻小夫妻,男生是富二代,女孩是白富美,两人住在市区最好的楼盘里,吃饭只在酒店,随手买双鞋就是轻奢级别。


他们物质条件固然好,但就是太空虚无聊,而这又使得他们在生活中,产生许多麻烦困扰。


——他俩成绩都不好,去国外读书回来,除了自己的家族企业,其他地方都容不下他们。


——高不成低不就,两人决定创业,女孩接连盘下几个店面,美甲、花店、咖啡厅,做一个黄一个,两年花光100万。


——两人结婚后,干脆不想工作的事了,就呆在家准备早点生孩子,每天花钱挥霍,走到哪儿都办VIP卡却一次都不去,看综艺里的明星骑马滑雪,说走就走,想玩就去玩......


——对迪迪和老高暂时不生孩子的观点,他们可以痛批作者一小时,论点是“不做母亲的女人,都该去死。”


——他们到世界各地去旅游,却把布拉格和维也纳搞混,欧洲去了无数次,却说那儿的食物太难吃,没意思。


迪迪曾送过两本自己的书给他们小两口,女生和男孩反应一样:“我看书都嫌累,你还能写这么多字?”


不禁苦笑。


作者说,钱的确可以买到优渥的生活,却唯独换不来读书所赐予的精神富足,而人活一辈子,就算腰缠万贯,也会因精神的一片荒芜,而感到空虚、无聊。


以至于文中的小两口,这如此羡煞旁人的生活,如今却被女孩过出一个中度抑郁......


前段时间,一档读书节目《一本好书》大火。


作家蒋方舟也应邀参加了节目,她7岁开始写作,9岁就出了散文集,被外界视为神童、少女作家。


在接受媒体采访时,她说每天花几个小时看书,这过程中,没有任何空虚的感觉,也没有时间浸泡在自己不安的情绪里,人的精神是非常充实的。


是的,读书就是把我们从井底带入大海,从沙地推向蓝天,生活还是那个生活,苦乐交替,跌宕起伏。



一如余秋雨所言:“阅读的最大理由,是想摆脱平庸,早一天就多一份人生的精彩,迟一天就多一天平庸的困扰。”


在文字中,我们见天地、见众生,让思维从狭小走向辽阔,让双眼洞见层次丰富的生命,也让自己去做一个精神充盈的富人。


读书,是一种自我超越


有这样一个小故事,爷爷和孙子住在一个农场里,爷爷每天起床后都会读《圣经》。


一天,孙子问爷爷,我也试着跟您一样读它,但我不能完全理解,而且我很快就会忘记,那读书到底有什么用呢?


爷爷拿出一个装煤炭的竹篮,让孙子去河边打水。


小孩来回尝试了许多次,总是装不住水,他气冲冲地去质问,而爷爷则叫他仔细看看竹篮内部。


孙子一看大惊!起先那个又脏又黑的篮子,竟在刚才反复装水的过程中,被洗得干干净净。


爷爷说:“孩子,这就是读书的意义。”


故事短小精湛,道出了最质朴的道理,话说腹有诗书气自华,其实就是长期的阅读,会使我们完成自我净化和超越,让内心焕发生机。


我很喜欢一位网友对读书的描述——


读书就像在各行各业结交高手朋友,他们用文字把自己的经验、能量、思考传递给我们,使从前对我们来说遥不可及的一些道理,变得鲜活明亮。


的确,有时候读到一本书,一段话,一行字,就像是遇见了一个多年不见的老友,在对你诉说知心话,告诉你不要急、不要怕。


我们的灵魂在阅读时,与作者同频振动,那种被理解、被认同的感觉,就像是孤独委屈了很久,突然有人说她很懂你一样,瞬间被治愈、被温暖。


稻盛和夫说:“能够改变命运的只有一个,就是我们的内心。”


我想,这就是读书的最大意义吧——通过文字,带领自己向内行走:


  • 在各色生命的翻云覆雨中,窥见自己的渺小卑微,从而对人生充满敬畏与感恩;


  • 看见生命之阔达,才能即享受喜乐,也接纳苦难,从而不放大悲伤,又能懂得进退;


  • 体验丰富的人性、高尚的品质,在哲人的思想长廊里,铸造属于自己的铜墙铁壁,去面对一切挫折困难。


而后,我们会从书中,真正了解自己、接纳自己、疗愈自己。


真切地爱上属于自己独特的生活,用丰盈的灵魂和成熟的心智,去过好每一个生活里的当下。

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