食物过量，

​食物的过量，它的危险性是很小的。一般来讲第一个，你要吃到过量已经不容易，第二个，就算吃到过量身体一般会以呕吐，拉肚子的方式排出体外，可是我要强调的就是。其实营养的过量并不可怕，真正可怕的是不足。因为过量是可以排出体外，但是不足就意味着身体的化学反应的中断，不足，就意味着身体的构造所需要的材料不足，于是，造成身体的损伤。不足，是马上就会造成伤害。而过量，其实只是多出来排出体外。