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油饼这样做更健康,不加泡打粉,蓬松酥软吃不够,做法详细告诉你

 尤里蒙提 2019-01-27

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大家好,我是阿雅,快过年了,我们农村每年过年之前都要炸点油饼吃,具体是为什么我也不知道,就是有这样的习俗啦,记得小时候我家炸油饼还要放矾,炸出来的油饼特别蓬松,小时候不懂这个东西对身体不好,现在懂得多了,知道这个东西不健康我们就不用它了,但是现在市面上的油饼油条还是放了含有铝的泡打粉,这种食物还是少吃的好。

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我今天做的油饼是没有加泡打粉的,就是用油饼发酵产生的气泡让油饼蓬松的,这样的油饼家人吃的放心,我们来看步骤吧。

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【家常油饼】

【食材】200g面粉,2g酵母,15ml食用油,一颗鸡蛋,盐

【制作步骤】

1.200g面粉中加2g酵母,再加15ml食用油,一颗鸡蛋,拌匀。

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2.加一勺盐,用100ml,30度左右的温水和面,和成面团,面比较软,但是加了食用油也不会黏手。

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3.面团和好后放到温暖的地方发酵至两倍大,面团出现密集的蜂窝状小孔就是发好了。

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4.面发好后我们不需要揉搓,直接分成大小合适的剂子,提前在面板上抹上一层油防粘。

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5.把每个剂子按成圆形,在中间划两刀。这样油饼熟的比较快。做好后盖上保鲜膜让油饼二次醒发5分钟,我们没加泡打粉,就是用油饼发酵产生的气泡让油饼蓬松的。

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6.用筷子试一下油温,筷子插进去很快气泡就可以了,下入油饼开始炸,中途翻几次面,让油饼均匀受热。

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7.炸到金黄色,全部鼓起来了就可以出锅啦,这一个油饼不用加泡打粉也照样蓬松酥脆,好吃极了,喜欢的朋友们试试吧。

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