用淘米水、盐水祛除农药残留有效吗？养生专家告诉你最有效的办法

大家都知道多吃一些瓜果蔬菜，对于身体的健康也是很有好处的，但是大家在吃瓜果蔬菜的时候，常常为了清洗的问题而非常的忧心，大家都知道很多的瓜果蔬菜上面都有一些农药残留的，用淘米水、盐水祛除农药残留有效吗？养生专家告诉你最有效的办法。

那日常生活中人们怎么做可以更好的祛除农药残留呢？

相信人们肯定会说淘米水或者是盐水，这样做对于农药残留肯定管用，但这些方法真就是有效的吗？

我们先来看下淘米水，顾名思义，淘米水是指我们在蒸米饭的时候，留下来的水，这样的水虽然会在一定程度上增加蔬菜或者是水果表面的摩擦，如果只是在这样的水里面进行浸泡，那么就只能非常遗憾的告诉大家，在去除农药残留上面就变得非常的有限了。

再来看下盐水，盐水是很多家庭都会用到一种方法，它的作用可以增加一些农药的在水当中溶解性，但是总体上来看，在祛除农药残留上面是非常有限的。

因此，不管你是用淘米水去祛除农药残留，还是用盐水去祛除农药残留，都不是一个非常好的办法。

怎么做才正确呢？

如果你是采用一些花钱的做法，如洗洁剂，虽然可以起到一定的效果，但是我们也不敢保证能够完全消除里面的农药，且还要花一些钱，这就不值当了。

告诉大家又直接又不花一分钱，还能够把农药残留祛除的好办法。

祛除农药残留的办法1：冲洗

不管是对于水果来说，还是对于蔬菜来说，冲洗的办法都非常直接有效的，但这里一定要注意一个问题就是冲洗时间，最好在一分钟左右，且在冲洗的时候要注意搓搓，这样就不用担心食品安全问题了。

祛除农药残留的办法2：焯水

这种办法也是非常的简单，为了更好的去降解农药中的毒性，把蔬菜进行焯水这个步骤，可以在短时间内，让农药残留祛除且保护蔬菜中的营养成分。

祛除农药残留的办法3：削皮

对于水果祛除农药残留的办法，就是削皮，这是一种既简单也十分有效率的做法，如果你担心皮上的营养的话，其实这个是没有多大关系的，即使是水果皮上的营养稍微多一些的话，但为了食品安全，也可以尽量去削皮。

但如果你在之前做了很好的清理好，也可以连皮一起吃，就看你自己的选择了。

通过以上的介绍，大家现在也都明白了，用淘米水或者是盐水清洗去除农药的方法，其实并没有那么多理想的，如果是想让瓜果蔬菜变得更干净一些，大家可以通过冲洗的方法或者是去皮的方法，才可以彻底的清掉农药残留。