退休大夫：女人炎症反复，常吃2菜，少吃1物，预防子宫炎症常复

在多数情况下，女人的下体部位内会存有大量的乳酸杆菌，这些菌能使女人下体部位长期处于酸性的有利环境，减少有害细菌的滋生，但是每当女人生理期到来，身体的代谢和免疫力都会有所下降，这是酸性的能力也会有所降低，有可能会使有害细菌进入生殖器内，进而引起妇科炎症问题。但妇科炎症的问题也比较常见，并且长期处于炎症下，很可能会导致产生多种妇科疾病。因此退休大夫建议，女人炎症反复，常吃2菜，少吃1物，预防子宫炎症常复发。

一、常吃2菜：

1、清炒甘蓝：甘蓝是生活中常见的蔬菜之一，含有多种维生素和多种营养物质，但甘蓝中含有大量花青素，可帮助人体进行抗氧化作用，并且花青素能够帮助保护细胞，抵抗病菌侵害人体，降低女人患的妇科炎症的几率。同时，甘蓝中还含有丰富的维生素B6，可帮助缓解因妇科炎症问题。所以退休大夫建议，女人炎症反复，常吃清炒甘蓝，预防子宫炎症常复发。

做法：去适量的甘蓝、尖椒、葱姜蒜，将甘蓝和尖椒切条备用，葱姜蒜切段备用，起锅烧油，油开放入葱姜蒜放入爆香，1分钟左右，放入备用的甘蓝和尖椒，倒入少量水，清炒，10分钟左右，放入调料，翻炒1分钟出锅食用。

2、木瓜果捞：木瓜有较高的营养价值，木瓜中所含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化作用，帮助人体修复机能组织，缓解毒素物质，增强机体免疫力，并且木瓜中含有成分能够提高吞噬细胞的作用，进而帮助缓解女人的妇科炎症问题，促进子宫排毒。因此，退休大夫建议，女人炎症反复，常吃木瓜果捞，预防子宫炎症常复发。

做法：取适量的木瓜、酸奶、西米，将木瓜洗净、去皮、切断备用，起锅放入适量水，水开放入西米，大火15分钟左右，转小火5分钟左右，将西米捞出，放入冷水中，控干放入容器中，将备用木瓜、酸奶倒入食用。

二、少吃1物

发物熬汤：中医认为，所谓的发物是一些营养较高，但是引起或加重病症大的食物。所以多数人认为病人少食用发物，或出现忌口发物，来避免对身体的伤害。因为多数的发物中含有的激素类物质 ，很容易使人体的正常代谢产生混乱，导致炎症或其它病症，不易复合或加重病症。如牛肉、甲鱼、鲫鱼等食物，含有较高的异体蛋白，很容易导致炎症不易愈合。所以退休大夫建议，当女人炎症反复时，少吃发物熬汤，预防子宫炎症常复发，有利身体健康。

退休大夫建议，女人炎症反反复复，可以常吃清炒甘蓝、木瓜果捞，帮助子宫抗菌，增强机体免疫力，预防炎症反复问题。但是有炎症尽量少吃法务熬汤，不利于炎症面的符合，更容易使炎症扩大，对女人的子宫炎症有一定的副作用。而生活中可以多做一些简单的运动，如有氧运动，帮助身体血液循环，增强代谢能力，有利于子宫排毒，减少炎症，身体更健康。