5个“生发穴”，每天艾灸5分钟，哪怕按按，头发都越来越好！

大家都知道经常按摩头皮对头发好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效呢？

关键是穴位！

有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也没有坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠也有好处，但是按照穴位按摩，效果肯定更强。

这里有一套方法，只要针对穴位按摩或艾灸，就能增加头皮血液循环，给头发生长输送营养物质，让头发更坚固、更浓密！

1

头顶——百会

头顶中心凹陷处的百会，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。

建议艾灸，或用一个拨经棒，当然也可以用手指。注意要事先剪净指甲，以防划伤。

2

耳尖后方——角孙

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙，有促进血液循环的效果。

建议艾灸，或用经络拍拍一拍，当然也可以大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压，注意不要大力按压。

3

耳垂后方——翳风

艾灸，或用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。