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这是一篇稍微很长，但是又值得大家去阅读去思考收藏的文章。 文章里面所讲的（正气）二字便是贯彻全文的灵魂所在，是整个戒色范围内戒友戒色是否真正戒断，能够达到快乐戒色及恢复身心健康的标准。 正气是戒色的灵魂，是关键中的关键，核心中的核心。 正气是否充足强大也是衡量每一位戒友是否能冲破邪淫这道障碍的标准。 我知道很多戒友都有过这样的体会，在我们戒色的某段时间内或者刚开始戒色的时候以及很多次屡戒屡败过后那种有心无力的失落，挫败、悔恨而又无奈的感觉。当然有些戒友可能会越戒越好，越戒越有信心，不过这个也是有原因的，这个还需要下来自己去体会领悟才晓得，我会在我下面的文章里跟大家讲清楚的。 而前者是知道要戒色，但是不知道该怎么做，怎样去做才好！内心没有支撑自己前进的动力，缺少应有的戒色信心、不懂得戒色的原理，知识觉悟不够、内心深处也总是下不了大的决心去戒除。有时候就算有心也会感觉很无力，最后干脆直接选择放弃，变成彻彻底底的戒油子，变成心魔的傀儡，整天在痛苦与悔恨当中度过，总想逃避生活，没有勇气面对既定的现实，内心阴暗自私，思想龌龊行为下流，明明知道是错误的，但是就是控制不住自己长久养成的习气，战胜不了自己脆弱的内心，面对成瘾严重的大脑毫无招架之力，最后人变得越来越忧郁，沉沦、郁郁寡欢。在黑暗与光明现实和幻想之间徘徊，弄得自己身体越来越差，生活事业感情也变得一塌糊涂。 我相信很多戒友一定有过这样痛苦而又铭心的经历吧，楼主和你们一样有过这样的经历，但我也有过越戒越好的经历，都经历过，所以才会有那么多的经验和大家来分享。楼主当初所得的中度抑郁症，社恐，染上的强烈的看黄瘾、恋癖瘾等都通过戒色修身养性养生培养正气一一恢复过来，所以各位一定要对自己有信心，及时找到自己破戒真正的原因所在，然后一步步，步步为营的扎实去做，从失败当中去反思，从反思中去醒悟，从醒悟过后开始行动，行动过后最后迎来大的突破，质的飞跃。 邪淫，也许是我们这一生该有的劫数，也应该由我们自己去化解，只有战胜自己，冲破前进的障碍，一往无前，绝不回头的去行动去做，去改正自己的错误，修正自己的身心，积累足够的正气福德，戒色才会越来越好越来越有助力，以后的人生才会越来越精彩，越来越顺利，风雨无阻。 下面进入正文：（正气与戒色，福德） 我想各位仁兄对这几个字应该已经早已不陌生，有的或许自身早已有很深的理解和领悟了。如果有过自己的领悟和体会心得的话那下面讲的我相信就应该很容易懂，很容易理解了，下面我就来具体的跟大家讲一讲！我们常常在口中念叨的正气到底是指什么？对我们戒色到底又会产生什么积极的作用？ 所谓正气，是指正直、传播正能量的风气，又称正能量。正气，是正能量的一种类型，比如我们身上的浩然正气，阳刚之气。正气就是充满积极向上、正义公正的阳刚之气象，是一股强大的正向力量。而邪淫却刚好与之相反，所谓自古正邪不两立，都是极强的两股对立的力量。如果我们戒色光靠自己去强制养成自律的习惯，每天控制自己去断除淫念，不断的和自己的内心去做对抗，斗争，那样的戒色是会很痛苦的，而且人也容易变得疲倦不堪，再强的心理防线也会被慢慢击垮，最后导致心瘾泛滥，一发不可收拾。 所以戒色一定要以一股强大的正向力量去化解我们内心的淫欲，也就是我要跟大家着重去讲的正气，因为这才是最快乐的戒色之道。要达到我们内心自愿去选择戒色而不是强迫自己去戒，自愿和强迫，完全是不同的两个概念，自愿是快乐的，强迫是痛苦的，自愿快乐才是我们内心真正的声音。我们要放下错误的快乐然后去追求真正的快乐，这才是快乐中的快乐，戒色的快乐。 正气也是帮助我们冲破邪淫这道障碍的最重要的核心和组成部分。是我们通过戒色修身，行善，累积精气神所形成转化的一股强大的力量。就比如我们把食物吃进肚子里，通过身体的吸收消化，转化成我们平常生活工作学习所需要的能量，是相同的道理。而这股力量的大小，强弱，决定着我们面对不同程度的诱惑所产生的反向抵抗能力会有多大，正的力量和邪恶的力量相遇，谁更强，谁就会取得最后胜利，世间万物都是相生相克的。所以要想快速的成功戒色则必须要扩大，加强增强我们自身正向的力量，不断的为自己的身心输入正能量，加强正气的培养和灌输，长期的坚持力行，这样才能长久顺利的戒下去。 因为长期的经历和痛苦告诉我们没有正气辅助的戒色是很痛苦煎熬的，每个人都必须经过一段时间的磨练，强大自己的内心，就比如我们刚开始戒色的时候一样，内心会感到煎熬，怕自己会不小心破戒，整天如履薄冰。 看戒色文章也是在不断的为自己灌输正气，正能量。所以为什么强调说一定要多看多做呢！戒吧论坛微信公众号每天更新那么多优秀精品的文章，多看多做不仅可以让自己提高警惕，还可以加强自己的觉悟，吸收正的能量，吸收的越多，戒色起来就越有助力，才会越戒越有信心。那反过来，缺少正气，缺少助力，戒色自然就会变的无比困难，特别是对于心瘾特别重，大脑成瘾深的戒友，即使想改变也会因为自己长期邪淫而变得无能为力，我能做的就是帮助大家找到问题的根源，能不能够做到，还要看个人平时的努力，修为。我相信每个人都会走向成功，只是快或者慢一点。 我们每个人身上都有正气，从我们出生落地的时候开始，大自然就赋予了我们一股强大的力量，那种感觉最明显的感觉是从我们第一次手淫后所产生的那种羞愧自责害怕的感觉就能体会感觉的到。只不过后来因为我们长期邪淫导致大脑成瘾和被错误的价值观所引导，这种感觉被慢慢消磨掉了，取而代之的是极度错误的思想和行为。幸好的是不论怎样它都始终都根植在我们内心，等待被正的能量再次唤醒。当久违的良知被唤醒，内心的渴望汹涌而出的时候，我们戒色就开始充满了力量和动力，这是戒色成功的关键，也说明我们已经开始具备走向成功的条件和因素。 再回到重心，我们经常讲的正气：就好比是我们通往戒色成功之门的钥匙，如果你连钥匙都没有怎么入门呢！刚开始的时候需要我们用心去打造磨练出一把适合自己重生的钥匙。而福德便是包含了我们一生的吉凶祸福，命运的总括。福德靠我们自身去积累，去行善，心存善念，孝顺父母，乐于助人等长期积累而来，积善才能改命。 正气可以培养吸引创造出福德，福德也可以衍生扩充正气，他们之间是相生相连，互相转化的状态。一个没有正气的人，是无法从根本上扭转自己戒色的成败和本身命运的，因为身无正气，便很容易被这个社会不好的风气所影响，很容易随波逐流，被同化，也很难戒掉手淫和意淫，缺少助力。戒友们因为长期邪淫，导致心理出现诸多的问题，如：恋癖，同性倾向，沉迷看黄，社恐等，都是因为我们本身正气的缺失，精气的流失，道德的匮乏，价值的扭曲、心性的迷失所造成的。而解决问题的关键恰恰是从我说的这些方能去着手。正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷看黄，恋癖，同性倾向的最重点，这个已无需多言。不管你用什么方法，累积正气始终是基础，是一切福德的垫基石。 同时破戒也并不代表失败，破戒也可以起到暂时激发我们体内的正气的作用，对我们重新戒色，树立信心决心也是能起到一定作用的，当然不是叫你主动去破戒，激起自己的欲望，有一句话叫“破而后立，”经过不断的失败才能不断的成功。一个心瘾特别严重的人在淫念缠身而正气不足的时候是无法说服自己的大脑让自己不去手淫的，这个楼主我自己早已深有感悟，只有过后才会幡然醒悟，也只有抓住过后这个机会，找到重点，才能让自己尽量的免于破戒。 同时正气可以起到影响和改变我们的身心，改正我们大脑的思想思维，改正我们错误的价值观的作用，可以使我们重新树立对邪淫的看法，使大脑的成瘾转变过来，内心自愿去改变从而树立正确的观念。戒色难的地方，在于我们内心心瘾之重，心瘾越重，面对破戒还是回头，则越难做出选择。戒色之败，原因在我们思想观念的扭曲和错误，这是其一。然而怎样去扭转和改变？前面也讲到了，正气是基础，为什么要积累正气，减少破戒。因为一个人如果长期保持精华不泄并努力学会修身养性，修正自己的思想和行为，身上便会开始充满正能量，正气充盈全身。时间久了我们自身的气场及磁场会得到净化和改变，运气也会变的好起来。同时正气正能量充足，淫念就会变得越来越少。我们大脑错误的思想观念就会快速的扭转修正，当思想观念一修正，戒色就会变的简单容易的多。 我们身体越虚弱，欲望也就越大，同时说明正气也就越不足，我们平常任何形式的泄精都会导致我们戒色，生活以及工作状态的下划，轻则欲望频繁，重则欲火焚身，接连破戒。任何形式的泄精都是在消耗本身的正气，正气消耗越多，戒色就会越来越困难越无助。而惜精保精就是在为我们戒色成功积攒能量。按常规逻辑来讲，我们每个人戒色都会经历失败的考验，也必须接受失败，这是必须面对的最现实的问题。戒色要成功必须要靠长久的积累和沉淀，积累正气，就是在积累突破邪淫和改变命运的能量，积攒了足够的能量和觉悟，才能再一次次考验中浴火重生，在那么多戒者中脱颖而出，树立积极良好的榜样。 各位仁兄一定要清楚的知道，正气就是我们自身的附身符，福德就好比尚方宝剑，一道道圣旨，正气是化解我们内心淫欲的唯一途径，淫欲最怕最忌讳的也就是正气。心瘾重并不可怕，晓得原因知道方法懂得力行明白道理才最可贵。心病还需心药医，解铃还须系铃人，各位在戒色的同时可以细心体会我所讲的关于正气的方方面面。戒色不单单是只看戒色文章就可以，这只是在堵一部份的漏，不能只做堵漏的功夫，还得往里面添加东西才行，不然戒色就只成了戒色，戒色之后依旧没有多大的变化，最后还得乖乖的接受破戒的惩罚。所以得往自己的心里添加正能量，不断的净化自己的内心，净化自己的潜意识。 我们每天都在生活中接收形形色色，方方面面的知识，图片，文字等，这些东西会潜移默化的影响到我们的身心及价值观等。这里就考虑到了我们每天接触的是正能量的东西多还是负面的东西多，接触的多少会直接影响我们的内心，善则吉，恶则凶，接触好的越多戒色就会越快越顺，接触不良的越多，戒色防线就会一步步崩塌，洪水泛滥，一发不可收拾。我们都有选择的权力，是选择接触正能量的事物还是……都跟我们内心的价值取向，思想观念有关，趋吉避凶是人的天性，正是因为这样我们才会选择戒色修身，恢复自己的本性和良知。 我们戒色改的就是自己错误的思想观念，如何改以及怎样改，我讲了正气就是最大的一个因素，这也是最快的方法。正气会影响我们的心念，善念所产生的振动频率对我们身体恢复有着不可思议的帮助，所以说行善培养正气恢复身体最为迅速，这个体会星辰大哥以及楼主自己和很多吧友都有过铭心的感受。正气的强大足以化解内心的淫欲，不管你是因为邪淫变得多么的……，都是可以解决的。首先树立了这样的信心，信念，戒色才能做到坚定不移，不会容易动摇自己的决心。正气是中医讲的阳气，佛家所讲的福德，正气是道家的理念，其实不管怎么称谓其本质都是一样的，正所谓，万变不离其宗。 身上正气不足，正气缺失的人，很容易被当今社会潮流下带负面的事物所影响，内心缺少正确的价值观和应有的定力，面对外面的诱惑和迷惑容易抱有侥幸心理，从众心理。总是觉得可有可无，做点看点想点也没什么，很容易被大众化，人云亦云。内心缺少应有的廉耻，羞耻，惭愧之心，心态浮躁，缺少定力和主见，思想容易变得猥琐下流，气质形象也会随之心念行为而变化。身上缺少正气，气场不好不正、容易感召同类的事物与之靠近，影响到自己的人生运气，事业感情等诸多方能，各方面都很容易受阻。 正气福德缺失，心性迷失，精气流失的人容易守不住钱财和福报，我相信这个应该毋容置疑。一个好色下流之人是很容易变的贫困潦倒的，常常一事无成，经常莫名的做错事，钱财也会莫名其妙的流失。所以我常常跟大家讲，守住身体的精华才能护住身体的正气，积累正气才会衍生出更多的福德，这是戒色成败关键的关键。说到正气的重要性，自然不言而喻。欲知山里路，须问过来人。 各位亲爱的戒友，说到方法，其实方法就在那里，在我们贴吧精品贴及各大论坛公众号。你也知道那里有，但是各位所缺失的不是方法，是你们无法战胜自己的心，疑心和困惑，常常犹豫不决，常常下不了狠心去做，加之没有坚定的信念和动力作为支柱，所以迟迟没有进展，不懂方法可以去看去学，很多道理经过慢慢的深悟自然就会理解懂得。但是很多戒友都缺少一种关于成功最本质的特质，那就是对成功没有强烈的渴望，没有足够强烈的愿望和动力，缺少一夫当关，万夫莫开的勇气和信心，这才是各位仁兄不能快速戒色成功最根本的原因之一。 究其最终原因其实就是“正气不足，心瘾过重”而导致的。既然现在通过学习明理了觉悟了，那就应该积极的去实行，行动才是解决问题的关键。知而不行，是为不知，知行合一才是“圣人及君子之道”。 你现在喜欢手淫，迷恋意淫，舍不得戒，舍不得断掉淫念，舍不得放下的原因是因为现在你的大脑属于严重的成瘾状态，还没有从中脱离出来，内心思想观念无法一时就转变过来。因为你过去长期重复同样的行为，并给他附加了快乐的暗示，从一开始就没有形成正确的思想价值观及受到正确的引导。时间长了导致大脑成瘾，内心产生严重依赖，盲目的追求错误的快乐，而成瘾的大脑会自动的认为那些错误的东西是快乐的，而人都有喜欢追求快乐而又美好的东西的本能，这是属于人之常情。如果突然在某天中断了停顿了，内心可能会变得焦虑不安，烦躁，痛苦，失落，这就是我们经常讲的戒断反应，也是需要我们格外去注意的地方，也是最需要我们去修心的地方。 但是我们通过学习和自身多年的亲身体会发现那些不好的行为和思想明明是错误的，不正常的，但是却无奈又被自己成瘾的大脑所欺骗所控制，变的身不由己，成为心魔的傀儡，任其摆布、无法自拔。这就是我们内心存在的“心瘾”，也是最难改变的地方，因为我们的大脑已经成瘾，错误的思想观念已经在我们的内心根深蒂固，而江山易改，本性难移，不管你戒多久，都有可能会再次重蹈覆辙也说不定。因为当你戒到后面，可能一不留神，一不小心遇到一个小小的刺激如果没有及时的处理恰当，都可能会让你的心像火烧一样难受痛苦，将你的心理防线慢慢瓦解，然后疯狂的想去破戒，容易被大脑的成瘾机制再次欺骗，再次拉回去，然后重蹈覆辙。 楼主曾经也遇到过一次这样的情况，那是在戒色三个月左右，遇到寝室里有人看黄，当时心像火烧一样难受，感觉自己像被剥夺了某种权力，疯狂的想破戒，心里当时特别的失落，内心形成了一种极大的落差，差点就功亏一篑。幸好的是自己那几个月积极修身，内心开始有了正确的观念，有着强大的信念和一定的正气在支撑着，加上已经养成每天必看戒色文章的习惯，因为看文章能够快速的唤醒我们内心的正气，良知，让你快速的从欲望中脱离出来。 这就是为什么《戒为良药》里要经常的提到要注重培养好的学习习惯和健康的生活方式，可能因为每一位作者的写作手法，语气不同，没有让大家引起足够的重视，或者还是因为我们自身没有明理，没有深刻的体会感受过，所以觉得无所谓呢。当我们面对诱惑，每抵挡住诱惑，化解欲望一次，我们身上的正气就会随之增强，自身也会变得越来越正气凛然，以后再次面对诱惑自然也会开始变得定力十足。 戒色文章其实就是一道天然的保护屏障，可惜很多戒友不太重视，没有养成长期学习的好习惯。刚开始戒色可能激情四射，活力百倍、动力十足，但是越戒到后面就越来越懒散，傲慢，最后直接不想看了，以为戒色已经成功了、一切都好似烟消云散一样，当初良好的戒色状态最终也不复存在，等于是又回到了过去的生活一样，没有目标，还是没有树立人生的理想和追求。 最后就像很多戒友讲的，突然某一天，某个时刻受到刺激，或者心烦意乱，还没反应过来就莫名其妙的破戒了，破戒悔恨以后还迟迟找不回以前良好的戒色状态，只得自己慢慢又重新摸索，探寻，可能又会进入戒戒破破，破破戒戒的循环，许久找不到戒色破戒的根本原因，最后沦为一个彻底的戒油子，彻底回到了从前的那种生活状态，内心的苦痛自然不言而喻。我们看文章，学习传统文化，输入正能量，首先是为了培养自身的正气福德，培养和树立正确的观念。其次是为了尽快清除掉自己内心存在的黄毒，减少对大脑的刺激，从而减少破戒的发生。 断绝黄源，减少刺激-减少意淫手淫泄精，清除体内黄毒，累积精气神-修身养性，积累正气福德-最后走向成功戒色，恢复健康生活。 这是楼主总结的最深刻铭心的经验，希望各位仁兄一定要引起重视，也算是对自己负责，对家人负责。 所以说正气对戒色有着决定性的作用，保存身体的元精，累积精气神也就是在培养我们的正气福德，这个道理我希望大家将他时刻铭记在自己的内心，并内化成一种坚定的信念。我们通常正气不足的表现其实也就是失精伤精的表现，如：胆小懦弱，莫名的脸红，紧张，不由自主的爱幻想，自私自利，优柔寡断、双眼无神猥琐或者很散，没有定力、气场浑浊等皆是正气和身体精华缺失导致五脏六腑失去营养和供给的表现。所以说戒色明白一点就是想尽可行的办法去保存自身的精气，不让其外泄，这样身体才能以最快的速度去恢复，修复。五脏六腑一恢复，正常运转，人的气色，身体，性格都会随之改变而变好。 而这些通常都是以恢复身体为基础，再去一步步的改变修正的，所以戒色告诉大家不要过于急躁，不要去想那么多，做好每天该做的，不断学习充实自己，修正自己的一言一行，修养自己的身心，适当的进行身体锻炼，剩下的就应该顺其自然才好。同时也必须要树立一个方向和目标，这样我们在以后的路上才不会容易跑偏，失去方向，才能坚定自己的信念，朝着自己的方向前进。我们戒色的目的就是为了“培养正气，修身养性，恢复健康，重塑生命”，不管是国外还是国内的各种经验来看，所有的戒色核心和目的都应该是一样的，万变不离其宗。很多人不懂我们传统文化里所讲的正气到底是指什么，其实他就在存在我们每个人身上，是能体会和感觉的到并且影响到我们自身的一股能量。 我们戒手淫需要培养正气，戒意淫也需要培养正气，戒看黄，恋癖更需要培养自身的正气。由此可见我们要想真正做到戒色成功，成为正人君子，恢复健康生活，正气的作用有多么的不可思议。身无正气福德不是一句空话，一种迷信，是实实在在能够感受和亲身体会到的东西。邪淫是万恶之首，破解之法唯至正至善方可化解，也就是告诉我们要不断的积累善心善行，存好心，做好事，做好人，做到一定程度，自然可以快乐的戒掉这些错误的习惯和行为，改变自己的思想。 我们的身体有两种物质，一是元精，二是浊精，元精滋补五脏六腑，化生正气，赋予我们所需要的精气神及活动的能量。而浊精一般存在我们生殖器内，即淫念一动，元精化为浊精，导致欲火焚身，难以自拔、积存多了便会自动的排出体外，一般出现在夜晚深睡之后。正邪是同时存在我们每个人的体内的两股力量，正强则邪弱，邪强则正弱，相互克制转化。我们每个人都有善恶的两面，我们手淫看黄邪淫是恶，我们积德，行孝，乐于助人，心存善念是善。善恶只在一念之间，善不积，不足以改命，恶不积，不足以灭身。我们需要培养的正是明辨是非，辨别善恶真假对错的能力，不然永远都无法跳出淫欲的苦海。 而很多仁兄破戒的究其原因除了自身正气不足之外，通常还源于内心的过于自私，心胸狭窄，不懂付出，不懂为他人着想、过度沉迷自我、往往只戒色却不注重修心修德才导致的。在戒色的时候往往只想着自己怎么样怎么做才能快点成功戒色，快点恢复身心健康，于是将大把的时间和精力花在戒色上，通常没有注意到行善及个人身修，培养个人良好的品德，以及学会为他人着想的重要性。不否认这样花时间和精力是可行的，但却又是不可行的，学习要有方法，还需要懂得利用宝贵的时间和精力，提高戒色修身效率才行。 戒色也确实需要我们花很多精力在上面，因为戒色确确实实真的很难，因为你必须有足够的觉悟及创造培养一系列能够让你成功的条件和因素，否则任何一点做的不好或者出现偏差，破戒的危险就仍然可能咫尺之遥。但是如果我们花太多时间在戒色上有时候反而会适得其反，弄巧成拙，神经绷得太紧反而容易功亏一篑。即便手淫是戒断了，但是内心难道不会感觉到空无，空虚、莫名的失落，感叹青春已逝，自己因为邪淫而失去太多，什么也没学到，什么也不会吗！真正正确可行的做法是什么？是以戒色养生恢复身心为突破口，当身心正气一开始恢复，内心久违的良知会被重新唤醒，人也变得容易感动，开始懂得为他人着想，心胸开始开阔起来等，这些都是戒色养精之后能量转化以养五脏六腑，恢复元气，身心的作用。 然后再以之为起点出发点，每天学习戒色文章的同时着重开始往传统文化（不管是前期，中期和后期，戒色的同时都要同时进行，因为戒色是在为身体堵漏，累积能量，而行善修身就是在创造一种戒色的助力，从另一方面辅助我们戒色），修身养性方面去入手，逐渐的改变自己的性格为人，处事，培养出一系列良好的品德，好的习惯，学会行善，学会付出爱，学会爱自己的家人、奉献社会，这些都是属于一个循序渐进的过程，得一步步脚踏实地的来，得需要我们全方位的去做，去执行，去改变才行。 切记不可心浮气躁，急不得，要将自己变得稳重，踏实，充实自己的生活，宁静才能致远。量变到质变需要一个漫长等待的过程。我们戒色的目的是为了恢复身心健康，是为了修身养性，为了成就更好更优秀的自己，不被这个物欲横流的社会所影响，不是为了更好的放纵，潇洒而去戒。如果有这样错误放纵的想法和观念，一定要学会修心养性，多多培养自己的正气，等你正气充足以后，再回头会发现你当初的想法有多么的扭曲错误，因为这时候你已经慢慢成为了一个正人君子，万花丛中过，片叶不沾身，定力十足，人生事业爱情福报，都将会被你吸引而来，这就是你戒色的好处，这才是真正的快乐，而不是像邪淫时那种短暂而又痛苦的快乐。 淫欲的强大是无法用语言来表达衡量的，欲望是烈火，那色心重的你就毫无疑问是一捆干柴，不是谁都是柳下惠，能够坐怀不乱，但是我们可以多去学习鲁南子，学会修心尽量去避免，内心不主动去接触刺激欲望。刚开始戒色面对强大的心瘾，失败则在所难免，多数人刚开始面对欲望和诱惑内心都会选择妥协，这是必然。因为其大脑成瘾严重正气不足无法抵挡欲望的攻击加上心瘾太重的话会自动不自觉的去接受刺激，引发破戒。虽然有一部份戒友能够靠往日的痛苦和对生活的渴望可以起到暂时压制及转移欲望的作用。 但是不要忘了，当你不注重培养正气，累积精气，不注重修心、当你越戒到后面，当你往日的痛苦随着时间的流逝而减淡模糊的时候，当你没有目标和希望没有动力的时候便会将戒色带入最困难的阶段。当你每破戒一次你的大脑都会可能再次成瘾，再次流失精气，消耗自己本身积累的正气，这时候戒色的难度就会不同程度的增加（这个因人而异）。当你面对大脑的再次成瘾，考验的就不仅仅是你的毅力，决心，信心、信念，你的觉悟，还有你平时积累的正气，当你不具备冲破邪淫的条件和因素及能量时，面对你的无非只有破戒。 这是每一个戒者都应该学会面对的最现实的问题，当你破戒的时候，不是选择悲伤和逃避，应该及时反观自问，自己有没有哪些地方做的不够或者没有做到，争取下次做的更好，说服自己的内心、坚定自己的信念，脚踏实地的去做，知错就改。戒色就是一句话：只有心中充满正能量，充满爱和感恩，身存正气，善念才能戒的更长久，更顺利。 而正气不足就是戒色最难戒的根本原因，因为你暂时无法用一种最迅速可行的方法去化除你频繁的欲望和心瘾，而你必须努力学会控制自己的念头和行为，并坚决养成早睡早起，克己修身，培养自律，坚持学习戒色文章，乐于助人，学会孝顺父母等以前你从来没有过的习惯，看起来可能非常困难，但是这些都是我们必须要去做的事情。 因为心瘾重的时候随时都有可能有破戒的危险，只有全方位的去做才能尽可能减少破戒，因为当你开始戒的时候身体已经开始积蓄力量，破戒不可怕，可怕的是你一次比一次更精进，一次比一次做的更好，不是不能破戒，而是要尽可能减少破戒，这样身体才会快速的积累能量，前提是即使在破戒，养生也一定要做好，早睡早起则是必然，锻炼行善学习即是辅助，做到了该做的，做到了必须做的，就会得到你应该得到的，这是自然规律，因果法则。 各位戒友一定要清楚的知道，能够化解我们内心的淫欲，能够让我们从禽兽变为正人君子的正是我们通过戒色修身及行善不断的积累的善心善行和能量，是我们积累的正气，正能量，（这个楼主确确实实有很强很深的体会）就好似有一种无形的力量在辅助我们，我们可以把它称作是“反作用力”。我们平常做的各项工作，如：学习锻炼，树立目标，培养自律，帮助吧友戒色等总结起来就是：修身正己，不断的促进那股正能量的积累和生成。中心点，中心思想就是：围绕正气福德这一个点散发出无数个正的能量，波纹和信息，最后又集成一股能量，使之冲破我们内心的贪欲，学会放下，方可控制自己，不断的历练自己。 而我们因为长期邪淫而迷失的心性，扭曲的价值观，缺失的道德，都可以通过戒色重新培养，建立。很多戒友都迫切的想改正自己的性格为人，比如脾气暴躁，急躁，做事情没有耐心，恒心，毅力等都可以通过戒色养精，学习传统文化日积月累的改正和培养，但是有一个前提条件：首先必须积累能量，累积精气神，培养正气，培养正气最便捷的方法无疑是首先保持自身精华不泄，减少遗精和意淫，然后通过大量的学习戒色文章及传统文化，励志，感恩，修身、正己的文章及视频，存好心，做好事、不断的给自己的身心灌输正能量，长久坚持力行便可恢复正气和良知。 精华只要保持不泄，并长期学习受到正能量的感染，感化，多锻炼，多运动，不出一百天自身气场便会发生可观的改变，开始变得阳光，磁场变强，我们的精气神开始恢复，我们的气质就会随之改变，运气也会随气场磁场的恢复改变而变得更好，同时戒色就会变得越来越有了动力和信心（这时候一定要戒骄戒躁，保持谦虚谨慎的心态）。一个精气神十足的人，不管你怎么去看都会很有吸引力，很稳重踏实，具有一定的感染力，所谓相由心生，这就是为什么戒色以后会重新变得帅气的原因。因为精气神可以重新帮我们塑形，正气充足气场就会变的很正，磁场强度会增加，福德也会连绵不断而来。这时候一定要心照不宣，谦虚谨慎，精进修行，才能乘风破浪，直挂云帆而济沧海。 戒色的同时还需要训练出一种意识，一种反应意识，一种明辨是非对错的意识。当你面对危险诱惑的时候能够第一反应感觉的到并从而提高警惕及时化解掉，以避免不必要的破戒。这些意识都是经过我们长期训练后的结果，要想锻炼出这样的意识，更需要我们从内心真正去坚定决心戒除，这也考虑到了要坚持积极的培养累积正气，吸收正能量，从而帮助自己快速的化除自己的心瘾，只有去除了心瘾，明白了其对身心的危害，不再迷恋它，淫念来的时候学会及时转念，转移注意力。长久下去，当你面对淫念的时候才能做到当断即断，势如破竹，不再迷恋再跟着淫念走。 这样经过每天反复或者被动的训练，反复的加强，最后形成条件反射，淫念来的时候想都不用想就自动断除了。这就是经过不断的训练后的能力，也是正气开始充足，身心开始恢复的表现。跟大家讲一定要积极主动的去养正气，养成每天学习的好习惯，多吸收各式各样，各种类型的正能量，坚持久了、长久力行，正气充足淫念便会不攻自破。 文章很长，是楼主利用下班之余，写好以后经过不断的修改，增加，删减，阅读，反思最后将整篇文章彻底完成。对正气对我们戒色修身的作用做了一个接近完美的诠释，我相信绝对是一篇干货型的文章，能够看到最后的并有一定领悟的戒友，我相信他身上一定具有成功戒色的特质，态度端正，学习认真，懂得思考反思，学习了马上去执行，更不会拖延，是一个真正的戒者，是一个发自内心的戒者，是一个值得我们学习的戒者。 结语：成功是一个过程，是一种历练，一种生命的升华。我们要主动去创造探寻出适合我们的方式方法，而不是被动的去改变，改变需要动力和信念，更需要强大的执行能力，观察和审查能力，这些都是一个优秀的戒者应该具备的能力，只有这样全方位的去做，注重每一个细节之处，方能将戒色人生两圆满。 |
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