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“酒是长江水，越喝人越美”经常在酒桌上听到这句话！从古至今也有“酒是粮食精，越喝越年轻”的说法，抛开酒桌上的劝酒情节，其实这些话是有道理的。酒是从粮食中提取的精华，故称“粮食精”，不过一定是喝的纯粮食酿造的酒。 一般人认为白酒就仅仅是酒精和水而已，因为普遍的说法认为酒精和水占比白酒中总重量的98%~99%。多年来，酿酒及科技工作者对白酒中除酒精和水之外其余1%~2%成分的研究越来越深入，通过现代分析检测技术，在白酒中检出的物质已达到了2000余种(含醇、醛、酸、酯、酮、酚、微量元素等)。“适量饮纯粮食酒对身体健康是有很大益处的，能促进血液循环，通经活络，祛风湿，消除疲劳和紧张，驱除寒冷。之前文章《中国白酒》发布了喝白酒等同于57种中药的保健功能、喝白酒使人寿命延长等等，我们有谈到市场上纯粮酒，一定要谨慎购买；再者适量饮酒才是最利健康的。 基于现在应酬越来越多，喝酒荣登社交手段的头把交椅，一不留神，推杯换盏、联系感情的宴席就成为了酩酊大醉的策源地。饮酒过量在所难免，但一定要晓得饮酒过量后的常识，醉美小编整理和酒友们一起分享！ 酒后三种睡姿要人命！ 许多人醉酒后，或趴或仰或坐，就势呼呼大睡，殊不知，醉酒后如果采取不正确的姿势休息，很可能会出现呼吸困难等症状，严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。若发现醉酒者呈现下列三种姿势，应协助其改变，以防意外发生： 1.酒后千万不要平躺着睡！ 仰卧：这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用，醉酒后神经反应变慢，吞咽反射降低，有些人喝醉酒后往往会呕吐，在仰睡状态下，呕吐物难以吐出来，一不小心就有可能误入气管。醉到一定程度的人不会意识到自己被呕吐物堵住气管，容易导致支气管炎或吸入性肺炎的发生。如果由于残留物堵塞，发生严重气道梗阻，还会引起窒息死亡。 2.酒后千万不要趴着睡！ 俯卧：人在醉酒以后，意识状态一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，头面陷入枕头或被褥中，呼呼大睡。醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。呼吸中枢受到抑制，俯卧时人口鼻朝下容易陷入软枕中，俯卧位时口鼻朝下，容易被枕头或被褥掩埋，导致口、鼻呼吸道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，身体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。 以上种种因素都可能导致吸入空气不足，造成机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷，甚至酒后猝死多因这种睡姿。 3.酒后千万不要坐着睡！ 坐睡：一些人醉酒后顺势坐在沙发上进入梦乡，这样同样危险，不利于全身的血液循环，此时血管内的血容量相对不足。血压低时，坐睡不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，让心脑肾等器官缺血，并且深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，很容易导致低血压、休克发生，危机生命安全。 以上是酒后三种非常危险的睡姿，饮酒好朋友们按奈不住要问醉美小编了，那正确的睡姿呢？重要的事情说三遍！ 右侧卧！右侧卧！右侧卧！ 侧卧为何是正确的酒后睡姿？首先酒后醉卧致死原因通常是：呕吐物阻塞窒息、压迫心肺呼吸不畅昏迷窒息、脑部供血不足出现休克或脑部血管问题。而右侧卧能够有效的避免上述三种情况的发生甚至猝死。 另外由于醉酒者很难自始至终保持同一睡姿，会无意识地变换体位，所以作为醉酒者的家人、朋友或是酒友应当让醉酒者保持这样一个右侧卧的睡姿。再有家人在护理同时，给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅，然后帮助他们保持屈身侧睡。如果呕吐剧烈，还可帮助他们翻过身来，低头俯卧，并轻轻拍其背部，这样有助于将可能已经吸入气管的食物残渣、唾液等顺利排出。等到吐完之后，最好备上一杯清水，督促他们漱漱口，以进一步清除口腔里的残渣等等促使醉酒者尽快醒酒。 除了睡姿酒后更不要做这10件事
1.喝咖啡、浓茶和汽水：酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。 2.立刻洗澡：冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。 3.运动：醉酒后体内水分流失很多，容易发生脱水，此时锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。 4.吹风：一般饮酒后均有灼热感，也许酒后吹吹凉风很舒服，能让自己更清醒。实际上，酒后血液循环加快，皮下毛细血管充血，吹风后会加剧身体热量损失，从而让人更容易醉倒。 5.吃退烧药：酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。 6.睡电热毯：饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。 7.吃榴莲：在泰国，食榴莲勿饮酒是有明文规定的。榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的就会有生命危险。 8.看电视：因酒精会使人眼睛充血，酒中残留的微量甲醇能使视神经萎缩，如看电视更会损伤视力。 9.吃醒酒药：醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。可大量喝温白开，矿泉水也是最佳选择；运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C；自然果汁能保持血糖水平。 10.做爱：民间有一种说法：“醉饱交接，半百而衰。”酒后身体处于充血水肿现象，前列腺尤甚，此时性爱会让他离前列腺疾病更近一步。而且，男性酒后性爱会使体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱睾丸产生性激素的能力。另外，喝了酒的精子70%都是不健康和残缺的，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。所以莎士比亚才会说：“酒带来了希望，酒也使希望化为泡影。”不可醉意绵绵情意浓！ 功夫在平时，需要注意不要在饭局上劝酒，自己喝酒更要量力而行，白酒虽好，不可贪杯！（完） |
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