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女性疾病 憋不住尿是病吗 尿失禁在女性中更为常见，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历，咳嗽、大笑或提重物时都可能发生尿失禁……那么，对于女人尿失禁，我们该如何面对呢？ 1 女性憋不住尿是病吗？ 尿失禁在我国产后女性中发病率约30%，60岁以上中老年女性发病率高达50%以上，是妇女常见高发病，发病率随年龄的增长而增加。 尿液失去控制而不自主流出是尿失禁的一种症状。 尿失禁通常分为：压力性、急迫性、混合性和充溢性4种类型。 女性憋不住尿通常是急迫性尿失禁的症状。急迫性尿失禁是指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，急迫性尿失禁通常是由膀胱逼尿肌不自主收缩导致。 压力性尿失禁 ”压力性尿失禁：指咳嗽，喷嚏或劳动运动等腹压增高时出现的不自主尿液自尿道口漏出。病人自述症状是咳嗽，喷嚏，上楼，提重物，或跑跳等运动时不自主漏尿。 急迫性尿失禁 ”急迫性尿失禁：指强烈的尿意后，尿液不能自主控制而经尿道漏出，病人自述尿频，尿急，夜尿多。多数是由于膀胱逼尿肌的非自主收缩造成，一般先要排除泌尿道感染或肿瘤、结石造成的尿频尿急。 2 引起女性尿失禁的主要原因有：
哪些女性容易患上尿失禁 ”尿失禁患者主要发生于分娩后新妈妈及绝经后妇女，尤其是多次分娩、分娩了巨大儿、急产、产钳助产或第二产程延长者。肥胖、糖尿病、慢性咳嗽及便秘和全子宫切除手术后女性都是高危人群。 3 尿失禁患者常见症状
4 尿失禁患者应当如何预防 对于家族中有尿失禁发生史、肥胖、吸烟、高强度体力运动以及多次生育史者，应尽量避免引发尿失禁的不良生活习惯；选择性剖宫产可作为预防尿失禁方法之一，但还应考虑到社会、心理及经济等诸多因素。 此外，还需要提高公众意识，及时规范诊治，最好的方法是通过专业医生，为自己制定个体化的治疗方案。 在吃、穿、行等方面：尿失禁患者应尽量避免容易引起腹泻或便秘的食物，适量饮水，保持每日大便通畅；应戒烟，减少饮用咖啡和浓茶；宜穿着宽松透气易穿脱的棉质裙、裤，减少发生泌尿生殖道感染概率；此外，还要注意休息，减少长时间站立，更不能负重。 5 盆底肌训练 盆底肌训练，也叫提肛训练，是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式，非常推荐在家中尝试： （1）持续向上收紧肛门2～6秒，然后松弛2～6秒。 （2）如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组。 （3）如此持续8周以上时间。 专家推荐 ”      北京丰台医星中西医结合医院 无假日医院｜医保定点｜专科医院｜无需选择 |
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