男人气血不足有哪些症状？如何调养？

男人气血不足有以下症状：

1、入睡快，睡眠沉，呼吸均匀无声响，一觉睡到天亮。

2、手指甲上有纵纹时，说明身体内血液少、身体出现了透支。

气血不足，如何调养呢？

1、中药调理

男性气血不足还可以通过中药调理。具有补血功效的中药有当归、川芎、红花、熟地和桃仁，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、这些中药可以搭配补血食物，可以调节男性的内分泌、养血。

3、多多运动

运动的好处相信大家都是耳熟能详的，能够强身健体同样的，对于一些需要补气血的男人来说，做运动也是很好的选择。