保温杯里泡这些，不是养生可能还会伤身，要注意

火遍了朋友圈的保温杯泡枸杞，随之掀起了一股保温杯养生热潮，很多的人在自己的保温杯里放点枸杞，喝点保养身体。常常在自己的保温杯里，泡点枸杞水，或是菊花茶，这是保养身体，如果在保温杯里放碳酸饮料，保养效果没有，还可能会损伤身体。所以，保温杯放什么是很重要，养身伤身就是一瞬间。

保温杯不能放这些，常喝可能会伤身

1、碳酸饮料

现在很多喜欢喝碳酸饮料，尤其是被称为“肥宅快乐水”的可乐，更是喜欢的不得了。其实，常用保温杯来喝这些饮料，对我们的身体健康是没有好处的。很多的保温杯成分，会和碳酸发生反应，产生有害物质，损伤到人们的身体，是不是有种喝毒的感觉。所以在日常一定要注意，不要老是用保温杯喝碳酸饮料。

2、泡茶

很多人都喜欢在保温杯里泡茶，其实，这对我们身体健康也是有一定影响的。喜欢饮茶的人，都知道，文火温茶，会影响茶的口感，还会破坏茶叶的成分。其实，在保温杯泡茶，就是相当于用文火在煮茶，这样会改变茶的口感。茶叶在保温杯高温、恒温的条件下易发酵，茶叶中的维生素被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，这些物质对我们身体都是有一定影响的，长期喝这样的茶，可能会出现消化不良的现象，甚至会损伤我们的血管。

3、豆浆

很多家长可能会让小孩，用保温杯带豆浆，这其实对身体健康也是不好的。保温杯里带豆浆会影响到豆浆的口感，还很容易导致很多细菌滋生，出现腐败现象，喝了之后，就会出现腹泻，腹痛等症状，损伤我们的肠胃。

保温杯本来是想用来保持水温，让我们喝一直是热的，如果用来装这些饮品，可能会出现相反效果，要引起重视。多用保温杯喝点水，对身体就是有很好的效果。

想要保养身体，就是要多喝这些水

多喝热水

喝点热水对我们的身体就是有很好的保养效果，帮助我们改善身体的血液循环，缓解血管不畅通，以及血流缓慢现象，身体会更加健康。另外，多喝热水，对改善便秘或是痔疮，也有很好的效果；帮助缓解感冒的不适感；帮助身体更好地进行排毒等，对身体好处多多。

枸杞泡水

保温杯里泡枸杞，常喝有很好地保养身体的效果。枸杞含有很丰富的营养价值，用它泡水喝，是很多养生人士的选择，为了有更好的效果，建议用茶壶泡水，倒在保温杯里喝，这就不用担心保温杯和枸杞出现反应，进而影响到药效。

保温杯是保养身体的一个工具，要正确使用，才会有很好地保养效果，否则可能会损伤身体健康。所以有用保温杯装豆浆、或是泡茶，这些习惯的，最好还是改了吧。多喝点热水，就对身体保养有很好的效果。