女人受妇科炎症干扰？常吃5种食物，或许可以预防炎症，保护子宫

子宫宫颈是女性重要的身体部位，它位于子宫下方四分之一的地方。子宫的良好运作需要无菌环境，在细菌侵入之后，很容易伴随着妇科炎症的到来。因此，女性朋友要经常关注个人卫生，减少细菌感染。在饮食上更加注意更会对身体健康起到积极作用。下面就来介绍在饮食上有哪些注意点?

常吃5种，抑菌排毒，帮助预防妇科炎症

一、无花果

无花果是生活中常见的水果，味道非常甜美。它富含植物性雌激素，能够让女性的激素平衡，不仅在女性更年期的顺利度过起到帮助作用，还能调理月经，对于缓解经前疼痛、焦虑烦躁甚至改善不孕都能有很大益处。

常食用无花果能让人的内分泌系统合理运作，还能促进毒素排出体外，保养子宫，美容养颜。

二、蔓越莓

花青素可以让血管的弹性增加，清理血液的毒素，让身体的抵抗力增加。在植物界中，蔓越莓就含有丰富的花青素。常食用蔓越莓，可以让血液得到净化，让毒素排出体外，并且对于预防“三高”，延缓衰老有着重要作用。

蔓越莓中的大量维生素C、类黄酮素等抗氧化物更是不可多得的美容物质，有助于人体抗氧化，让女性的美丽保存得更久。

三、蒲公英

蒲公英具有很好的抑菌消炎作用，蒲公英可以帮助治疗盆腔炎、乳腺炎等妇科炎症。常喝蒲公英茶，可以促进子宫内毒素的排出，预防女性尿道感染。

同时，如果女性白带增多也可以喝蒲公英茶，帮助驱寒活血，温养子宫。

四、黑糖

黑糖比红糖还要营养丰富，可以帮助女性祛除宫寒，促进血液循环。不仅如此，黑糖还有活血化瘀的功效，让子宫内的毒素可以顺利排出，避免引发妇科炎症。

在月经期间，女性朋友们可以喝些黑糖水，清洁子宫，有效预防炎症的发生。

五、草莓

草莓含有非常多的维生素和果胶，不仅可以防止女性衰老，增强身体免疫力，还可以促进消化吸收，帮助体内毒素的排出。减少滋生病菌的可能。

建议女性朋友常吃草莓，帮助温养子宫，预防炎症，有益身心健康。

除了常吃5种食物预防妇科炎症，还有3类食物需忌口

1、不要吃发物

发物指的是那些刺激性比较强，并容易诱发某些疾病的食物，例如木耳、牛肉、羊肉、韭菜、海鲜等。建议经期的女性尽量不要食用，以免诱发妇科炎症。

2、不要吃刺激性的食物

辛辣的食物会刺激子宫充血，如果本身就有炎症，会引起病菌入侵。另外，寒性食物也会刺激子宫，不利于经血的排出，例如梨、西瓜等食物。

3、不要吃太甜的食物

太甜的食物会提高人体内的酸性，容易滋生念珠菌，如果本身就有炎症，吃太甜的食物，会导致病情加重。

总而言之，建议受妇科炎症干扰的女性尽量少吃以上3种食物，常吃推荐的5种食物，平时适量运动，多休息，可以提高免疫力，抵抗病菌，帮助保养子宫。