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歌词：《Better Man 》 Send someone to love me 让一个人来爱我 I need to rest in arms 我需要一个臂弯休息 Keep me safe from harm 找一个远离伤害的地方 凌晨六点的重庆，雾蒙蒙。在大雾中，出租车开往机场，不知为何，我想起了中学时发生的一件事。那件事是我印象中我开始向外界询问“我够不够好”的一件事。
高中时，学校来了一位美国的外教，善意的外教常邀请我们去她那里做客，于是我和英语比较好的同学，会到她家里玩一玩，练习英语。我很早就意识到自己的风格是“暖场型”的风格，我会有意识地去照顾这个场合中所有人的参与度和感受，当别人不说话时，我会更主动一些，让整个氛围不至于安静。也就是说，我在这件事情上，自我评价算是良好的。
有一天晚上，我们约着再一次去外教家里做客时，一位个性比较独立的女同学对我说：“我不去了，我不是很喜欢跟你一起去，因为总是你自己说得多。”
当时我听到这句话时，心中的感受是委屈。因为我自我评价我已经尽可能地做到了最好，但是她依然这样认为。实在是心中不好受的情况下，我去了学校的咨询室，年轻的咨询老师给了我人生第一次接纳自己的理由。她说：“每个人的风格不同，扮演的角色也不同。有些人天生就适合扮演领导的角色，有些人天生适合当听众。你不需要为自己的天赋而感到内疚。”
 现在长大了，在自我成长自我接纳的路上，越走越深，开始知道什么是自我接纳，自我接纳之路到底有多难。
我有个好朋友说她很长时间都不愿意穿裙子，因为腿上有一些白色的圆点伤疤。这也是我们自我接纳的起点之一。
很多励志故事中，身残志坚活得比常人还要精彩的人，正是因为他们在命运设置的重大苦难中，圆满地完成了无条件接纳自己的重要任务。这是他们不得不走的一条路，过不去这个障碍，他们就没办法活下去了。所以这个任务，他们完成得比常人更早、更精彩！
 在这条路上，上帝为人们设置的路径中，有重重的困难险阻，简单的包括了价值观的不接纳，比如，我不够好，因为我的性格不够好，我的外在条件不够好，我的成长环境不够好。也包括了外表的不接纳，我长得不够漂亮，我个子不够高，我身体有缺陷。到后面，最难的，是我的“人格”不够好，我犯过错误，我伤害过别人、我遇到过重大创伤，我不被爱被抛弃、我的人生经历有阴暗面……
林文采老师说：“接纳是'当我犯错误时、当我无法满足自己的期待时、当我失败时’，我是否能够无条件的接纳自己。”我想补充一下，还有一种无条件的接纳是，无论别人如何看待自己，无论自己如何看待自己，都要开始学着无条件接纳自己。
灵魂治愈悔恨 I will grow through this pain 痛苦让我成长 Lord I'm doing all I can 上帝，我会尽一切的努力 To be a better man 成为一个更完美的人 Go easy on my conscience 别再苛责我的良知 'Cause it's not my fault 因为错不在我 我的一位挚友，她的人生中，宇宙为她设置的障碍是如此艰难险阻，我听了都为她心疼。因为人生中最难接纳的部分，不仅仅是别人伤害了自己的部分，而是自己伤害了自己的部分。
我们的人生，就好象一个闯关游戏一样，漫长而有挑战性。实际上每个人的内在神性，那个晶莹剔透的本质，一出生就已经在自己身上。但，正如《爱是一切的答案》书里的比喻，天使对上帝说：“我们要把人类的快乐藏在他们找不到的地方。”哪个地方是最难找到的呢？即使是藏在太空中，人类都能想法设法到达，唯有一个地方是最难找到的，就是人类自己的心里。
确实，从某种程度来说，生命的本质是公平的，每个人的身上，都蕴藏着让自己幸福快乐的能力。我看到路边被截肢在地上匍匐的乞丐，我问我自己：“人生的困苦如他们，也还没有丧失幸福快乐的能力吗？“答案出来得很艰难，很艰难，但是依然是“是”。就如同每个不同的宗教观里说的那样，众生平等，或者上帝爱每一个人。因为那份神性，在每个人自己的心里，只是要历尽艰难万险才能找到。
 想着我自己的人生故事，或者我内心中深爱的那位挚友的故事，我常常会想到这个画面：
一个纯洁无暇的婴儿，就这样，在人生的跑道上出发了。刚开始，ta爬过一些崎岖的小路，膝盖破了，裤子脏了，ta觉得自己已经不再像小时候那样好。ta很难过，想退缩，但是这是一条时光跑道，出发了，就无法停止了。
随着年岁的增长，生命为ta设置的障碍越来越困难。有时候，不小心会踩死一些小动物；有时候，因为路途中又饿又累，跟遇到的伙伴相互扶持，而最后却互相伤害；有人赞扬过ta，但是也有人不喜欢ta，从这些镜子里，ta越来越觉得自己是不是不够好、不可爱了……有时候，面前有一块很大的石头挡住了ta，ta没有办法绕道，只好用尽全力爬上去，没想到摔下来时，又落入一个很大的泥坑，泥水和泪水混合着，在自己的身体上，到处都是。ta非常难过，以为自己，再也不是人生起跑点时的那个充满希望，天真可爱的小生命了。
时间依然在继续，勇敢的生命还在用尽全力向前。我知道，总有一天，在到达那个全然轻松的终点前，ta一定能在自己身上，发现跟出发时一模一样，丝毫无损的心灵。
Rest assured my angels Will catch my
tears
放心吧 我的天使会接住我的眼泪 Walk me out of here 陪我离开这里 I'm in pain 我好痛苦 寻找内心中原本就已经有的资源，是那么的不容易，所以上天会派很多的天使到我们的身边。经由他们的接纳，我们可以更有勇气去接纳自己。2014年《超级演说家》节目里，有一个参赛者叫陈州，他13岁失去了双腿，在二十年的流浪生涯中，历练了人生的阅历，最后成为一位故事分享者和演讲者，还在唱歌时收获了美满幸福的爱情。但是自我的接纳，总还是有一个角落是阳光照不到的，即使是有深爱他的妻子和家庭。
他从来不敢去接女儿放学。直到有一天妻子有事他不得不去接孩子，在拐角处等孩子时，女儿一见到他就飞奔过来抱住他。然而最让他难以接受的现实还是出现了，女儿的同学们也围了过来，说：“咦，你爸爸没有脚？是不是藏起来了?"还有孩子掀开他的衣服看看他到底有没有脚。这时候女儿说话了：”我爸爸没有腿怎么了？他没有腿，可是他会爬山，会唱歌，还给我们买房子。你们的爸爸做到了吗？“
经由女儿的接纳，他的心结从此彻底打开了。幸福的阳光洒遍内心的每一个角落。
 我真心地希望每一个人，在人生的十项全能路途中，都能跨过真正接纳自己的拐点。我也祝福我们，都有机会遇上，可以经由他们的接纳，而帮助我们完成这个过程的天使。
早晨的雾，也渐渐散去了。
Once you've found that lover
一旦你找到真爱 You're homeward bound 就有了避风港 Love is all around 爱在四周 Love is all around 爱无所不在 I know some have fallen 即使有人堕落 On stony ground 在一片荒芜 But Love is all around 但有爱在四周  |
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