养个什么样的儿女,晚年才会过得舒服?老人这么说

原创
2019-01-31  健康生活...

有人说,所谓父母子女一场,只不过意味着,你和他的缘分,就是今生今世不断地在目送他的背影,渐行渐远。

听起来,充满了不舍和无奈,但要是想到晚年孤苦伶仃的凄惨境遇,整个人都感觉不好了。

养个什么样的儿女,晚年才会过得舒服?老人这么说

现如今,“养儿防老”已经成为了一个最大的谎言,有很多家庭,即便儿女双全,依然无依无靠,每月领点低保补助,为儿女付出了一辈子!

说实话,父母本不该将自己的晚年,全都押在孩子身上,可是又想要自己的子女尽一份孝心,能舒服地度过晚年。

养个什么样的儿女,晚年才会过得舒服?老人这么说

那么,养个什么样的儿女,晚年才会过得舒服?老人这么说:

一、有教养,懂礼貌

人们常说,要从小教育孩子懂礼貌,讲文明,尊老爱幼。

看似小事,实则如果这一切都成为孩子深入骨髓的品质时,受益终生的是父母自己。

对于那些有教养的孩子来说,他们长大以后,也不会让自己做出粗暴的行为,更不会恶语相向。

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二、常换位,懂感恩

养儿方知父母恩,但怕就怕有些孩子就算自己成了父母,却依然不理解父母的艰辛。

与其盼望儿女长大突然醒悟,倒不如从小培养孩子的感恩之心。

心存感恩的孩子,会懂得换位思考问题,体谅父母的不容易,以后也不会成为啃老的巨婴和白眼狼。

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三、不懒惰,肯上进

除了品行,孩子的上进心,也是重点。

如果孩子有上进心,勤奋刻苦,无论是对待学业,还是工作或家庭。

不好吃懒做,就算没有天大的出息,至少不用让父母操心。

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老人想要晚年更舒服,做好3件事!

1、年轻时攒钱,保证财政自由

作为老人,不要一味地付出自己的时间和金钱。

也要给自己留点家底,老了才不会过分依靠子女,遭子女的嫌弃。

所以,年轻的时候,要给自己攒点钱,不是必需之时,一定不要动这份资金。

这样,老有所依,子女也不会看不起自己。

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2、有兴趣爱好,长期坚持

老年人的兴趣,宜静不宜闹,到了这个年纪,一般都偏好于静,这也是跟年龄、阅历和身体条件所决定的。

很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等,有这些爱好,老了才不会觉得无聊。

另外,这些爱好能使静与动很好的结合,不仅有利于老年人的身心健康,更可陶冶性情,松弛肌肉、平稳血压,并且可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。

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3、懂得养生,疾病不来找

最重要的一点就是,老人要懂得养生,这样能避免很多疾病的发生,也不会给子女增加负担。

  • 养生需知:

①均衡膳食

膳食的均衡,是人类最理想,也是营养科学的一个重要长远的目标。

《黄帝内经》提出:五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的。

即做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。

建议每日摄入膳食:谷类5-8两,蔬菜300-500克,水果200-400克,肉4-5两,奶300克,豆类30-50克,油25-30克,盐5-6克。

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②喝茶养生

日常除了要勤喝水,也可以喝一杯保护血管健康的茶:青荷苦丁茶。

青荷,即荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,同时,能降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液浓粘的状态,具有明显的降脂作用。

小叶苦丁,含有阿克苷,能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,降低心脑血管疾病发生;同时,对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使动脉粥样硬化斑块面积减小,达到降低血脂作用。

蒲公英水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,这样,有助于改善血脂健康,并且,蒲公英还有很好的排毒效果。

这三者搭配一起,不仅可以促进身体排毒、降脂,还能起到改善血粘稠,血管堵塞,保护血管健康的作用。

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③心态平稳

情绪激动,是健康的大忌,尤其是冠心病、高血脂患者,尤其要放宽胸怀,保持平稳良好的心态,不要让情绪起伏太大。

日常,要学会自控,精神饱满,情绪乐观,稳定,不为生活的不快或追求的贪婪而左右,喜怒不形于色,切忌思想情绪的大起大落。

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