优雅女人的9个习惯

再美的女人，也是会老去，只有优雅的气质，会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。那么，优雅的女人是怎样练就的呢？

01

 健康饮食

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。多吃蔬菜水果，少喝冷饮和碳酸饮料，多喝水。健康的身体，是你成为优雅女人的第一步~

02

 保养皮肤

熬夜对女人的身体伤害是很大的，所以要避免熬夜，早睡早起。平时多做面膜，出门做好防晒。外表是优雅女人打开的第一扇窗，“肤浅”的外貌之下，更多是你对自我的提升的展现。

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03

 保持身材

要保持身材的匀称，不要太胖也不要太瘦。经常做做运动，练练瑜伽、跑步、游泳等都可以。保持身材，保持肌肉的弹性，因为举手投足间，都是你对优雅气质的表达。

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